임신 후 마사지는 출산 후 회복에 도움이 될 수 있습니다

 임신 후 마사지는 출산 후 회복에 도움이 될 수 있습니다

실제 터치를 높이 평가합니까? 임신 중 욱신거리는 통증을 완화하는 데 반죽이 도움이 되었습니까? 자녀가 나타난 이후로 버릇과 회복이 필요하십니까?

부천오피 , 이 질문 중 하나라도 예라고 답한 경우 특종을 알려드리겠습니다.

명확하게 말하면, 임신 후 문지름은 아이를 낳은 후 초기 12주 이내에 일어나는 전신 반죽입니다. 임신 후 등을 문지르면 어떻게 도움이 되는지, 어떤 것이 준비되어 있는지에 대한 데이터를 계속 정독하십시오.

임신 후 반죽의 장점

임신 후 등을 문지르는 것의 의미는 특별한 것이 아닌 것처럼 보일 수 있지만, 하나를 얻는 것은 기질에 도움이 되고 치유를 가속화할 수 있습니다.

대부분의 경우 임신 후 반죽에는 일반 등을 문지르는 것과 유사한 많은 구성 요소가 포함되어 있습니다. 자손을 잉태한 후 등을 문지르는 여성은 문지름과 관련된 신체 및 기질의 다양한 이점을 볼 수 있습니다.

제왕절개 수술을 받았다고 가정하고 PCP와 등 문지름 전문의와 상의하여 그것이 보호되는지 확인하십시오. 일부 등 문지름 고문은 가장 최근 한 달 반 동안 의료 절차를 받은 개인을 다루지 않습니다.

임신 중 또는 그 이전에 혈액 클러스터가 있었다고 가정하면 주치의가 사전에 반죽을 피하도록 제안했을 것입니다. 지속적인 마사지가 보호되는 경우 주치의와 상의하십시오.

등 문지름의 몇 가지 일반적인 장점은 다음과 같습니다.

불편함의 해소

스트레스 감소

긴장을 풀다

이것이 등 문지름이 필요한 사람에 대한 적절한 설명이지만, 새로운 엄마는 특히 문지름에 대해 생각할 수 있습니다. 문지름은 임신 4분기 동안 웰빙에 대한 분명한 이점을 제공합니다.

임신 후 산모를 위한 등 마사지의 장점은 다음과 같습니다.

확대 축소. 많은 엄마들은 일을 하는 동안 몸이 팽창하는 것을 관찰합니다. 반죽은 신체 내부의 물을 재할당하고 풍부한 액체의 고갈 및 보급을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

더욱 발전된 우유 생산. 이 2020년 연구에서 입증된 바와 같이, 젖가슴 공급을 늘리고자 하는 산모의 경우 등 문지름은 혈류를 확장하는 특별한 방법이 될 수 있으며 이를 위한 필수 화학 물질이 될 수 있습니다.

화학 지침. 임신 후 신체는 지속적으로 변동하는 화학 물질 중 하나입니다. 접촉에도 불구하고 많은 등을 문지르는 데는 마음을 안정시키는 데 도움이 되고 호르몬 균형에 활력을 불어넣을 수 있는 천연 오일이 포함됩니다.

불안과 슬픔이 감소했습니다. 많은 경험이 없는 부모는 "파란 눈"을 경험하거나 심지어 임신 후 불안을 경험합니다. 등을 문지르면 이러한 불안하고 낙담한 감정을 가중시키는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

더 나은 휴식. 경험이 없는 부모에게는 아무리 많은 휴식이 필요하다는 것을 누구나 알고 있습니다! 등을 문지르면 보호자가 긴장을 풀고 심오하고 지지적인 휴식을 위해 몸을 준비할 수 있습니다.

자궁 등 문지름

출산 후에는 모든  부산오피 확률의 담당 수행원이나 산부인과 전문의가 안저 문지름을 시행했습니다. 기저부 문지름은 임상 전문가가 자궁이 전형적인 크기로 수축하도록 돕기 위해 사용하는 자궁 등 문지름 방법입니다.

가벼운 배 등을 문지르는 것은 출생 후 로키아가 깨끗해질 때까지 최대 2주 또는 3주 동안 계속 유용할 수 있습니다. 그것이 가능하더라도 조심스럽게 밟으십시오. 자궁 등을 문지르는 것은 많은 힘을 가하면 상처를 줄 수 있습니다. 집에서 위 반죽을 시도하기 전에 또는 등 문지르기 전문가와 반드시 PCP 또는 임상 공급업체와 상의하십시오.

제왕절개 후 오랜 시간 동안 위를 문지르지 않는 것이 좋습니다.

임신 후 문지름 준비를 위한 단계별 지침

임신 후 반죽을 계획하려면 현재 상황을 완화하십시오. 집에서 등을 문지르면 촛불을 켜거나 향기를 퍼뜨리고 상향 조명을 줄이는 것을 의미할 수 있습니다.

다른 사람이 아기를 돌볼 수 있도록 설정하는 것이 바람직하므로 아기가 등을 문지르는 동안 의식이 있는지 아니면 졸고 있는지 스트레스를 받을 필요가 없습니다. 작은 아이가 근처에 있다는 것은 좋은 일이지만 아이의 울음 소리는 가장 마음을 풀어주는 소리가 아닙니다!

다양한 등 문지름 접근법이 임신 후 산모에게 적합합니다. 임신 후 등을 문지르면 지압점 마사지와 발 반사 요법 이 포함될 수 있습니다. 마찬가지로 스웨덴식 등 문지름 또는 임신 후 몸의 긴장을 풀고 수선하기 위한 동남아시아의 관습적인 임신 후 문지름인 Jamu 문지를 포함할 수 있습니다.

일부 여성은 임신 후 기간 동안 더 가벼운 스타일의 등 문지름을 선호하는 반면 다른 여성은 추가 절차, 근막 퇴원 또는 두개천골 치료를 높이 평가합니다.

실제 접촉에도 불구하고 수많은 임신 후 반죽에는 천연 오일이 포함되어 있습니다. 이것들은 고약이나 백 럽 오일로 기억되거나 높이 퍼질 수 있습니다. 천연 오일이 보호되는지 확인하기 위해 사용하기 전에 임상 공급업체에 확인하십시오.

어떤 종류의 등을 문지르는 스타일을 선택하든지 공급업체가 출산 전 및 임신 후 반죽에 관여하는지에 대한 정보를 얻으십시오. 그들은 등을 문지르는 동안 동의할 수 있는 위치를 관찰하기 위해 당신과 함께 일해야 합니다.

타이밍

준비가 되었다고 느낄 때 임신 후 문지름을 시작할 수 있습니다. 몇몇 의료 클리닉은 세상에 소개된 직후 산모를 위한 임신 후 문지름 관리를 응급 진료소에서 상당히 제공합니다! 2016년 연구 신뢰할 수 있는 출처는 분만 후 하루에 등을 주무르면 새 엄마의 불안감이 근본적으로 감소한다는 사실을 발견했습니다.

C-세그먼트 또는 혼란스러운 운반이 있다고 가정하면 첫 번째 임신 후 반죽을 받기 전에 PCP와 확인하십시오. 특정 등을 문지르는 방법은 특정 회복에 적합하지 않을 수 있습니다.

임신 후 반죽을 얼마나 습관적으로 받아야 하는지에 대한 정확한 일정은 없습니다. 많은 새 산모는 새끼를 낳은 후 몇 개월이 지나지 않은 초기 기간 동안 지속적으로 한두 번 반죽하는 것을 좋아하지만 다른 산모는 몇 번만 등을 문지르게 됩니다.

시간, 개별 회계 기록 및 웰빙에 대한 고려는 임신 후 반죽 횟수와 가능한 한 자주 반죽하는 방법에 대한 선택에 영향을 줄 수 있습니다.

초점

우리는 인간의 접촉이 강할 수 있다는 것을 오래 전부터 알고 있었고, 임신 후 반죽은 접촉과 관련된 이점을 활용하여 여성이 일을 마치고 회복하는 데 도움을 줍니다.

새끼를 낳은 후 등을 문지르면 수많은 이점이 있습니다. 여기에는 화학 물질 관리, 우유 생성 확대, 어떤 경우에도 확대 축소가 포함됩니다.

새끼를 낳은 후 처음 12주 동안 꾸준히 반죽하기를 원할 수도 있지만, 마찬가지로 한 번만 등을 문질러야 할 수도 있습니다. 등 문지름 치료 일정 을 시작하기 전에 PCP 또는 분만 전문가에게 확인하여 신체가 시작하기에 적절하게 회복되었는지 확인하십시오.

등을 문지르는 빈도는 자금, 시간 및 개인 성향에 따라 개인 선택입니다. 정답은 없습니다. 마찬가지로 공범자에게 집에서 등을 문질러달라고 요청할 수 있습니다!

임신 후 문지름에 실제 경험이 있는 등 문지름 고문을 관찰하려면 임신 후 지원 그룹에 제안을 요청하십시오. 산부인과, 수유 전문가, 둘라 또는 분만 도우미는 모든 일을 끝내는 데 가장 이상적인 전문가에 대해 알고 있을 것입니다.

어쨌든 당신이 임신 후 회복 기준을 위해 반죽을 기억하기로 선택한다면, 이점은 의심할 여지 없이 당신이 아이와 함께 새로운 존재로 정착하는 데 도움이 될 것입니다.