허리 통증을 위한 심부 조직 마사지: 최고의 치료 전략은 무엇입니까?

허리 통증을 위한 심부 조직 마사지: 최고의 치료 전략은 무엇입니까?

허리 통증 마사지는 마사지 트리트먼트 고객에게 가장 잘 알려진 권유 중 하나입니다. Researchgate에 따르면 허리 통증에 대한 깊은 조직 마사지는 생명선이 될 수 있습니다 ! 우리의 척추는 초점 감각 시스템의 막대한 부분을 보호하고 수용합니다. 몸에 부상이나 파손이 발생하면 먼저 이 위치를 보호해야 합니다. 신체가 이를 수행하는 한 가지 방법은 해당 부위에 고통 메시지를 전달하는 것입니다. 악화는 휴식과 회복의 신호입니다. 슬프게도 우리의 분주한 삶에서 우리는 일반적으로 이 표시를 간과할 것입니다.

척추 근육을 "지지"(즉, 받음)하는 것은 신체가 스스로를 보호하는 또 다른 방법입니다. 이는 빠른 물리적 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇더라도 지속적인 허리 통증과 포근함을 악화시킬 수 있습니다. 허리 통증 마사지는 이러한 손상을 바로잡는 포괄적인 방법입니다. 어드바이저는 당신의 불안하고 강한 틀에 접촉을 통해 전달합니다. 마사지는 첫 번째 부상이 회복되었음을 이해하도록 대뇌를 돕습니다. 당신의 대뇌가 더 이상 보호할 필요가 없다는 것을 이해하는 처리 시점에. 그래서 등 근육이 움직일 수 있습니다. 지원이 현재 과도합니다.

놀라운 마사지 전문가들이 다양한 심부 조직 마사지 전략을 활용합니다.

허리 통증은 다양한 신경근 문제의 결과일 수 있습니다. 또한 다양한 종류의 부상에 대한 반응. 이러한 방식으로 모든 고객 사례에 대한 우리의 방법론은 놀랍습니다. 성공적인 마사지를 하려면 모든 방법이 특정 신체에 어떤 의미가 있는지 이해해야 합니다. 모든 절차에는 특별한 목표가 있습니다. 그리고 또 다른 감각과 결과를 전달합니다. 마사지 고문은 종종 일반적인 결과를 달성하기 위해 방법을 결합합니다. 이것은 고통, 아늑함, 제한에 대한 감소를 기억합니다!

심부 조직 마사지 방법은 불편함을 동반한 장거리 등 도움에 가장 적합합니다.

심부 조직 마사지에는 더 높은 힘을 모으는 절차가 포함됩니다. 그럼에도 불구하고 심부 조직 마사지 절차는 단순히 몸을 두드리는 데 그쳐서는 안 됩니다. 아니면 다시 당신에게 끔찍한 고통을 초래합니다! 더 많은 긴장이 치료 이점이 없는 지점 과거가 있습니다. 또한 더 많은 고통을 목표로합니다.

딥 티슈 마사지라는 이름은 전략이 더 극단적인 감정을 만들 것임을 보여줍니다. 이것은 더 큰 가해진 압력과 이 장력의 더 주목할만한 특수성 때문입니다. 그럼에도 불구하고 그 감각은 강력하기 위해 지속적으로 견딜 수 있어야 합니다. 힘을 통해 숨을 쉴 수 있는 옵션이 있어야 합니다. 또한 다른 근육을 움츠리거나 고정하지 마십시오. 깊은 조직 마사지의 더 큰 우산 아래에서 전체 가을 아래에서 검사된 절차.

허리 통증을 위한 심부 조직 마사지 - 다음은 매우 강력한 전략의 일부입니다.

근막 전달

근막 방전 방법에는 신체의 "근막층"에 영향을 미치는 쪽으로 향하는 느린 뇌졸중이 포함됩니다. 이것은 눈에 띄는 피부층과 근육 사이에 있는 결합 조직층입니다. 그것은 우리의 전체 견고한 프레임워크를 통해 연결되고 감겨집니다. 인대와 힘줄 계산. 작은 수준에서 새시는 신체의 모든 세포를 함께 연결하는 "막대기"입니다.

이 딥티슈 부산오피  마사지 절차는 허리띠를 열기 위해 느리고 지지되는 긴장을 이용합니다. 대다수의 경우, 이것은 악화와 제한 감각을 감소시킬 것입니다. 근막 분비물은 잃어버린 운동 범위를 회복할 수 있습니다. 근막 분비물은 일반적으로 그리스 없이 또는 스웨덴식 마사지보다 더 적은 금액으로 수행됩니다. 따라서 전문의는 분리된 조직을 확장하면서 점진적으로 움직일 수 있습니다.

이 절차를 위해 등에서 가장 일반적으로 지정되는 근육은 척추 기립근입니다. 게다가, 요방형근. 둔부 및 등 위쪽 다리 근육도 마찬가지로 허리 통증을 더할 수 있습니다. 또한 복근, 요근, 위, 가슴 근육과 같은 앞 근육은 허리 통증의 핵심 부분입니다. 그들은 근막 분비물로 실제로 모든 방법으로 마사지될 수 있습니다.

트리거 포인트 치료

트리거 포인트 트리트먼트는 가장 명확한 심층 조직 마사지 절차입니다. 압력을 가하기 위해 손가락이나 엄지 끝 부분만 사용합니다. 방아쇠 초점은 섬세한 조직의 섬세한 영역으로 간주됩니다. 그들은 신체의 다른 부위에 고통을 암시합니다. 그들은 대화로 "히치"라고 불립니다. 진정으로 근육에는 실제 무리가 없습니다. 방아쇠 초점은 심하게 수축된 영역일 수 있습니다. 약간의 짜기와 비슷합니다. 이러한 초점은 매우 바람직하지 않은 감각을 생성할 수 있습니다.

트리거 포인트 치료를 통해 지원되는 시간 프레임 동안 초점이 압착되고 유지됩니다. 트리거 포인트의 긴장은 종종 암시된 악화를 확장할 수 있습니다. 짧은 기간 동안. 그런 다음 다발이 배출되고 악화가 사라집니다. 적절하게 초점을 맞추는 경향이 있으면 고통과 한계를 줄일 수 있습니다. 천골 부위, 흉요추 띠, 둔부 근육 및 등 위쪽 다리 근육에 초점을 맞추면 허리 통증이 더해질 수 있습니다. 이것들을 조용히 함으로써 엄청난 도움을 얻을 수 있습니다.

교차 섬유 마찰

교차 섬유 침식은 근육 가닥의 경로와 반대되는 근육을 수색하는 절차입니다. 예를 들어, 찢어짐, 파손, 부상, 좌상 및 다양한 종류의 손상과 같은 문제는 근육 필라멘트, 인대 및 힘줄에 영향을 미칠 수 있습니다. 이와 같은 일이 발생하면 흉터 조직이 구조화됩니다. 흉터 조직은 일반적인 건전한 조직과 달리 완벽하게 구성되고 조정되지 않은 콜라겐 가닥을 가지고 있습니다. 이 깊은 조직 선릉오피 마사지 방법 의 요점은  이 콜라겐 필라멘트의 혼합을 다소 덜 혼란스럽게 만드는 데 도움을 주는 것입니다. 또한 전파를 촉진하고 과긴장을 줄입니다. 교차 섬유 침식은 마찬가지로 발생하는 근육 경련을 줄일 수 있습니다. 그것은 그 지역에 고통의 인상을 전달하는 것을 멈추는 초점 감각 시스템을 돕습니다.

이 전략은 척추를 따라 바로 움직이는 척추 기립근에 집중하기 위해 정기적으로 활용됩니다. 이 근육은 일반적으로 빈약하고 단단한 그룹이므로 교차 섬유 문지름 기능은 반대쪽 거리가 제한되어 있다는 점에서 훌륭합니다.

근육 스트리핑

근육 스트리핑은 근육의 길이를 따라 적용되는 심부 조직 마사지 절차입니다. 우리는 근육 가닥이 위치한 경로를 향해 움직입니다. 가끔 이 전략을 세로 연삭이라고도 합니다. 근육 스트리핑은 필수 기대치가 근육 가닥을 확장하는 것일 때 이상적입니다. 특히 더 집중된 지역 내부. 장력은 아래 팔, 손가락, 엄지 또는 팔꿈치를 사용하여 변경할 수 있습니다.

교차 섬유 침식과 마찬가지로 척추 기립근은 근육 스트리핑을 적용하는 일반적인 영역입니다. 마찬가지로 보다 광범위한 등 근육에도 효과적으로 적용됩니다. 긴장을 견디는 것은 근육 가닥의 알갱이 때문입니다. 진정한 모델은 요방형근입니다. 또는 다른 한편으로는 둔근이나 대퇴사두근과 같은 정교한 근육일 수도 있습니다.

고정 및 늘이기

핀 앤 스트레치 방법에는 근육 조각을 "붙이는" 방법이 포함됩니다. 동시에 붙어있는 영역에서 근육의 나머지 부분을 멀리 이동합니다. 이 심부 조직 마사지 방법의 기대는 깊은 스트레칭을 주는 것입니다. 고착된 지점과 이동 중인 연결부 사이에 있는 근육 위 부분. 이를 통해 전문가는 근육의 특정 위치에 더 심각한 확장 감각을 적용할 수 있습니다.

이 방법은 동적이거나 비활성일 수 있습니다. 다이내믹 할 때마다 지정된 근육을 얻고 연결점을 이동합니다. 몸의 일부를 움직이면서 전문의의 길을 가게 됩니다. 잠재된 시점에서 고문은 당신을 위해 당신의 몸을 움직일 것입니다. 주된 차이점은 동적 방법론은 당신이 그들 자신의 근육을 끌어들일 것을 기대한다는 것입니다. 이것은 더 특별하고 덜 긴장될 것입니다. 어쨌든 감각 시스템을 재창조하는 데 더 큰 영향을 미칠 것입니다. 분리된 방법론은 그다지 극단적이지 않고 오히려 더 긴장을 푸는 것입니다.

Bodyworks DW가 허리 통증 마사지에 이러한 심부 조직 마사지 전략을 포함하는 방법

뉴욕시의 특별한 마사지 트리트먼트에는 강력한 절차 무기 저장소가 필요합니다. 또한 성공적이고 신중한 치료 계획을 세울 수 있는 옵션을 제공하는 장치입니다. Bodyworks DW에는 모든 마사지 고문을 위한 높은 수준의 표준 준비 단계가 있습니다. 이러한 준비 단계는 귀하의 고통 뒤에 있는 본질적인 출처/목적을 조사하는 모든 전문가의 능력에 대해 작업하기 위한 것입니다. 우리 전문가들은 최고의 심부 조직 마사지 전략이 담긴 도구 보관함을 준비합니다.

허리 통증은 상당수의 마사지 전문가들이 주로 겪는 문제입니다. 귀하의 마사지 요구 사항과 사례는 모두 흥미 롭습니다. 따라서 당사의 모든 의약품은 귀하에게 특별히 조정됩니다. 귀하의 Bodyworks DW 마사지 고문은 귀하의 부작용, 이력, 루틴 및 발달 설계를 신중하게 고려합니다. 그런 다음 최상의 치료 방법을 결정합니다. 우리는 귀하에게 가장 적합한 것을 찾기 위해 최선을 다하고 있습니다. 그래서 당신은 고통이나 불편함 없이 더욱 자유롭게 움직이는 것으로 돌아갈 수 있습니다. 우리는 뉴욕시의 미드타운과 화폐 지역에서 허리 통증 마사지를 제공합니다. 철저하게 준비된 마사지 전문가 중 한 명과 함께 전문 마사지를 계획하고 싶습니까? 저희 웹사이트를 방문하여 저희의 전체 마사지 범위를 확인하세요!