스웨디시 마사지란 무엇이고 장점은 무엇인가요?

스웨디시 마사지란 무엇이고 장점은 무엇인가요?

모범적인 마사지를 생각할 때, 당신은 정말로 스웨디시 마사지를 생각하고 있는 것입니다. 가장 정기적으로 리허설되는 마사지 트리트먼트이며 눈부신 긴장을 풀고 회복시키는 경험을 제공합니다. ss-blogs에 게시된 이러한 종류의 마사지에 대해 알고 싶은 모든 것과 스웨디시 마사지의 이점을 이해하십시오. 따라서 자신의 예약을 예상할 수 있습니다.

스웨디시 마사지란?

당신은 이미 스웨디시 마사지가 무엇인지에 대해 현명한 생각을 가지고 있을 것입니다. 그것은 실제로 접해보지 않았는지에 관계없이 영화와 홍보에서 발견하게 될 예술 작품이자 관습적인 마사지이기 때문입니다.

다양한 스웨디시 마사지 방법이 있지만 모두 전문가의 손으로 가해지는 섬세한 원형 압력(전문적으로 '문지르기'라고 함)을 통해 훌륭하게 이완된 마사지를 전달하기 위해 결합됩니다. 다른 스웨디시 마사지 방법은 다음과 같습니다.

Effleurage - 긴 스트로크를 포함하는 섬세한 스트로크의 일종.

Petrissage - 근육이 마사지될 때의 사고 과정.

진동 - 몸을 가볍게 흔들거나 진동시킬 수 있는 가벼운 태핑과 다양한 절차를 통합합니다.

해킹 - 마찬가지로 마사지와 연결할 수 있는 가라데 스타일의 '슬래시'를 통합합니다.

Pehr Henrik Ling은 스웨디시 마사지의 아버지로 인정받으며 스웨덴으로 실제 교육을 실시합니다.

스웨디시 마사지는 엄청나게 매력적입니다. 그것은 근육과 섬세한 조직과 협력하여 조용함과 균형을 제공하고 전반적인 번영에 영향을 미치도록 지원합니다.

모범적인 마사지인 스웨디시 마사지는 대부분의 다른 의약품에 대한 설정이며 마찬가지로 혼동될 수 있습니다. 가장 일반적으로 혼합되는 두 가지 전략은 향기 기반 트리트먼트와 타이 마사지입니다.

향기 기반 트리트먼트와 스웨디시 마사지의 대비

향기 기반 트리트먼트 마사지는 스웨덴식 마사지가 될 수 있습니다. 향기로운 치유 마사지에서는 정신적 또는 실제 질병을 완화하기 위해 마사지 오일에 회춘 밤의 맞춤형 혼합이 추가됩니다.

타이 마사지와 스웨디시 마사지의 차이점

타이 마사지는 오일을 사용하지 않는 경우가 많으며 일반적으로 테이블이 아닌 바닥에서 마무리됩니다. 수혜자는 옷을 입고 나머지 부분은 고문이 요가 자세를 취하도록 도와 몸을 확장하고 풀어줍니다. 그것은 더 불타고 때때로 지압을 중심으로 집중합니다.

스웨디시 마사지의 장점은 무엇인가요?

스웨디시 마사지의 목적은 근육을 이완시켜 근육을 풀어주고 긴장을 푸는 것입니다. 딥티슈 마사지나 스포츠 마사지와는 다릅니다. 전략에는 고통을 받기 쉬운 부위 또는 근육이 많이 포함되지 않은 부위에 대한 섬세한 스트로크가 포함됩니다. 근육이 두꺼워진 곳은 압력이 바뀌고 마사지가 더 깊어집니다.

스웨덴식 마사지에는 다음과 같은 다양한 이점이 있습니다.

근육통 촉진

운동 센터에서 과도한 운동을 했거나 장기간의 악영향, 지속적인 근육 또는 관절 통증을 경험했다면 스웨덴 부산오피  마사지가 고통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 어드바이저는 특정 문제 부위를 대상으로 근처의 근육 압력을 감소시켜 고통을 완화할 수 있습니다. 대다수의 경우 고통을 감독하는 이러한 규칙적인 접근 방식은 진통제를 복용하는 경향이 있습니다.

혈류 확장

다른 마사지 방법은 처리되는 영역에 혈액 보급을 더욱 발전시킵니다. 이것은 다양한 장점이 있습니다. 확장된 따뜻함은 근육통을 완화하고 촉진합니다. 어쨌든 그것은 또한 우리가 일반적으로 일상 생활을 통해 기본적으로 저장하는 독극물을 고갈시키는 데 도움이 됩니다. 마사지를 받으면 깊은 이완감이 느껴지지만 이후 확장된 혈류로 인해 진정한 에너지 상승을 경험할 수 있습니다. 혈액 보급은 새로운 산소화 혈류가 해당 지역으로 훨씬 더 효과적으로 흐르기 때문에 회복을 더욱 발전시킵니다.

확장된 개발 범위

이 마사지는 힘줄과 근육을 부드럽게 작동시켜 발달 범위에 작용하여 유연하고 활기차게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 조인트는 정상적인 그리스를 공급할 수 있습니다. 게다가, 고문은 당신의 마사지에 섬세한 스트레칭을 통합할 수 있으며, 이것들 역시 당신의 발달 범위에 대한 작업을 도울 수 있습니다.

실제 압력 감소

스트레스는 근육을 긴장하게 만들 수 있습니다. 우리는 생존 반응을 준비하고 있습니다. 그렇더라도 우리는 근육이 한 번 더 긴장을 풀 수 있도록 주의를 기울여 싸우거나 뛰지 않을 때 압력을 해제하고 싶습니다! 스웨디시 마사지는 긴장을 완화하여 근육이 긴장을 풀고 실제 압력의 새김을 제거합니다. 따라서 이것은 근육이 일반적으로 과도하게 보상하도록 강요받지 않기 때문에 자세를 교정하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 스웨디시 마사지가 압박 편두통을 완화시킨다는 것을 알고 있습니다.

깊은 압력 감소

슬프게도 우리 중 상당수는 시간에 대한 압박과 스트레스에 대한 토대를 안고 괴로운 삶을 살아갑니다. 버릇없고 한 시간 또는 한 시간 반 동안 긴장을 풀면 집에 가까운 압력이 모두 사라집니다.

무적을 돕습니다

 건전한 무자비한 골격 에 도움과 도움을 주기 위해 일반적인 스웨덴 식 선릉오피 마사지를 선보였습니다. 이것은 의심할 여지 없이 마사지가 몸에 초점을 맞추지 않는 방식의 결과입니다. 스트레스는 무감각에 영향을 미치므로 압력을 줄이기 위해 하는 모든 일은 일반적으로 무적 상태를 더욱 발전시키는 데 도움이 됩니다.

배출물은 훌륭한 합성 물질을 느낍니다.

마사지는 옥시토신, 세로토닌, 엔도르핀 및 도파민과 같은 우리 몸의 훌륭한 화학 물질 및 합성 화합물의 범위를 전달하는 것으로 논리적으로 입증되었습니다. 그것은 당신에게 휴식과 진정으로 필요한 배려를 제공함으로써 당신을 격려할 뿐만 아니라 당신을 놀라게 하는 실질적인 수준의 영향을 미칩니다.

휴식을 더욱 발전시키다

위에서 주목한 합성 물질 중 하나인 세로토닌은 건전한 휴식 설계에 필수적입니다. 그것은 당신이 더 효과적으로 하차하고 더 나아가 의식을 잃지 않도록 도와줍니다. 많은 사람들이 나중에 제스처가 있는 장소로 떠날 수 있다는 목표를 가지고 늦은 저녁이나 밤에 마사지를 받기로 선택합니다. 집에서 스웨디시 마사지를 받는 것이 또 하나의 이점입니다. 잠시 후에 떠들썩한 세상으로 나갈 필요가 없습니다. 모든 것이 동일하다면 사실상 장점을 확장할 수 있습니다.

스웨덴 마사지는 임신 중에 보호됩니까?

스웨덴 마사지가 임신 중에 보호되는지 자주 알게됩니다. 그것은 단순히 보호되는 것이 아니라 임신 2기 또는 3기에 임신했다고 가정할 때 권장되는 종류의 마사지입니다. 귀하의 마사지 전문가가 기분 좋은 위치에 배치하거나 스웨덴식 마사지를 위해 옆으로 눕게 할 것입니다.

스웨디시 마사지 계획 지침

집에서 스웨디시 마사지를 받는 것이 좋습니다. 그러면 가장 쾌적한 환경에 있게 됩니다. 고문은 테이블과 필요한 모든 것을 가져올 것입니다.

당신은 옷을 벗어야 하지만, 고문은 당신에게 개인적으로 옷을 갈아입을 기회를 주고 매달린 시트나 수건을 활용함으로써 당신의 평정을 보호할 것입니다.

질병뿐만 아니라 특정 문제 부위가 있는지 마사지 전문가에게 알려주십시오. 마사지는 선택한 것에 따라 60시간 또는 1시간 30분 동안 지속됩니다. 오늘 집에서 하는 스웨디시 마사지를 예약하세요.

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