림프 배수 마사지가 정말 효과가 있습니까?

림프 배수 마사지가 정말 효과가 있습니까?

오래 전에 Julie Earthy 유색 비용은 유방 악성 성장 치료를 받았으며 유방 절제술 의료 절차 중에 림프 허브 25개가 제거되었습니다.

미네소타 주 에덴 그래스랜드(Eden Grassland) 거주자는 “림프 구조가 막혀 통증을 유발할 수 있는 치료 후 림프부종을 겪지 않아서 다행”이라고 말했다. "어쨌든 어느 정도 자연스러운 수준에서 저는 화학 요법과 방사선 요법으로 몸을 해독할 수 있을 것으로 기대한다는 것을 깨달았고, 림프액의 진행을 강화하기 위해 피부를 섬세하게 확장하는 마사지 절차인 일반적인 수동 림프 배수(MLD)를 받기 시작했습니다. ."

Value는 지속적으로 마사지를 계속 받고 있지만, 동시에 그녀는 확인된 림프부종 전문가와 회의를 하기 위해 수많은 사람들이 바쁘게 뛰고 있다는 사실을 염두에 둡니다. 보고서, Instagram 릴 및 TikTok에는 슈퍼모델 Elle Macpherson과 연예인 Selena Gomez를 포함하여 이러한 특정 마사지를 검색하는 가장 최근의 거물들의 사례가 있습니다. 그들은 Flávia Lanini 및 Camila Perez와 같은 저명한 안마사의 확고한 고객입니다.

질병 치료에서 회복 중인 사람들에게 유용한 치료를 받기 위해 줄을 서 있는 슈퍼스타에 대한 정보를 얻었을 때 Cost는 열정적으로 다음과 같이 말했습니다. 주기적으로"라고 말했다.

림프부종 및 질병 치료의 다양한 혼란에 대한 치료법으로서 MLD는 일부 개인에게 생명선이었습니다. 클리블랜드 센터의 성형 의료 절차 교사이자 이 시설의 지역 미세 수술 및 초미세 수술 책임자인 Wei Chen은 "두려운 상태이며 사실상 풍토병입니다."라고 말했습니다. 그는 치료의 혜택을 받는 유방 질환이나 임신 종양을 견뎌온 여성을 포함하여 그의 작업에서 수많은 림프부종 환자를 봅니다. "림프부종에 대한 MLD 치료의 실행 가능성은 깊이 근거가 있습니다."라고 그는 말했습니다. "여러 번 열광하고 취약한 엄청난 환자 대중이며 MLD가 도움을 줄 수 있습니다."

어쨌든, 스타들이 Met Occasion과 Oscars를 준비하거나 유명하지 않은 사람들이 검색함에 따라 MLD가 회복 치료에서 또 다른 "해야 할 것"으로 이동함에 따라 오늘날 수많은 사람들이 MLD를 찾고 있는 이유는 그것이 아닙니다. 결혼식과 동창회를 위해 최선을 다하는 방법.

질병 후 치료에서 미용 후 손질까지

늦게까지 ifeng 뉴스에 Chen에 대한 게시는 마사지 가 회복 성형 의료 절차를 받은 고용 후 환자 치료에 대한 현재 악성 성장 치료 관리에서 확장되고 있음을 보기 시작했습니다. 또한 지난 몇 년 동안 그는 종종 붓기 감소, 피부 윤기 부여 또는 처리 지원을 목표로 림프 배수 마사지를 위해 림프 부종 전문가를 찾는 견고한 개인을 보았습니다.

"이것은 셀룰라이트의 존재를 도울 수 있는 조직의 액체 평형 및 충혈 완화를 도울 것이지만 체중 감소 해결책은 아닙니다."

"치료 방법론으로서 유망하지만, 이 특정 치료법의 과학과 실행 가능성은 여전히 ​​입증될 필요가 있습니다."라고 그는 말했습니다.

실제로 확실한 증거가 없더라도 1930년대에 덴마크 전문가인 Emil Vodder가 처음 제시한 방법에 점점 더 많은 강국, 유명인 및 노골적인 사람들이 열광하고 있습니다. 그들 중 대다수는 무작위로 통제된 예선이 치료의 이점을 입증한 경우에 덜 신경을 쓸 수 없었습니다.

림프부종 전문의이자 "The Book of Lymph: 무적, 웰빙, 웅장함을 향상시키기 위해 스스로 연습합니다." "동반자가 피부가 깨끗해 졌다거나 나중에 청바지가 느슨해 졌다고 알려주면 더 많이 알고 스스로 시도해야합니다." Gainsley는 마사지 후 자신이 더 가벼워지고 더 힘이 나며 덜 지친다고 말하는 환자들의 보고를 들었다고 말했습니다. 간신히 알아볼 수 있는 얼굴의 차이가 긴장을 풀고 휴식이 개선되며 처리 능력이 향상될 수 있습니다. 그녀는 "매일 쓰레기 이모티콘을 많이 받는다"고 말했다.

그리고 그 모든 체중 감량 주장은? Vodder 인증 진행 MLD 전문가인 Alison Merrick은 다음과 같이 말했습니다. '정화' 루틴의 일부 또는 식단의 변화, 그러나 독립적인 치료로서 체액 불행으로 인해 체중 감소를 가져올 뿐입니다."

림프 배수 마사지 중 일어나는 일

우선, 림프가 무엇이며 어떤 역할을 하는지 이해하는 데 도움이 됩니다. 림프 구조는 신체의 안전한 구조에서 중요한 부분을 차지합니다. 몸 전체를 순환하는 림프액을 포함하는 수많은 림프관이 피부 바로 아래에 있습니다. 겨드랑이, 가랑이, 목 및 중간 부분에 림프 허브 그룹이 있습니다. "림프액은 우리가 운동할 때 정상적으로 우리의 채널을 통해 이동하지만 그 흐름을 물리적으로 강화함으로써 주기를 가속화할 수 있습니다." 플로리다주 웨스트 팜 오션 사이드와 델레이 오션 사이드에 있는 스파 소유주이자 에스테티션인 Tammy Bumper가 말했습니다.

 페미 아키나베(Femi Akinnagbe) 하버마사지 전문의는 " 많은 사람들이 ' 부산오피 마사지'를 고려하는 시점 에 근육과 정맥에 중점을 둔 스웨디시 마사지를 고려하고 있다"고 말했다. UCLA 가족 약물 레지던시 프로그램. "그런 종류의 마사지는 일반적으로 심혈관 구조를 활성화하는 데 탁월할 수 있지만 림프계와 안전한 구조에 활기를 불어넣는 데는 성공적이지 않습니다. 내가 보기에 스웨디시 마사지는 기질을 더 발전시키는 데 더 나을 수 있고 림프계 마사지는 에너지 수준을 확장합니다."

범퍼는 "매우 가볍고 케이던스 사이포닝 전략을 활용하여 전문가는 피부와 근육 사이의 층에 집중합니다."라고 예상했습니다. 훈련은 기본적으로 당신이 사용하는 것만큼 심각하지 않을 수 있습니다. 게인슬리는 "바다에서 물결치는 다시마 같다"고 말했다.

"마사지는 목 주변에서 시작됩니다." Merrick이 이해했습니다. "그때부터 신경쓰이는 부위로 운동을 하게 됩니다. 예를 들어 제가 종아리 비대증을 치료한다고 가정하면, 저는 마사지 과정이 계속해서 목으로 돌아가면서 목부터 종아리까지 점차적으로 마사지를 합니다. 중복 , 비트, 물론, 다른 피부 스트레치 및 압력의 도착은 가벼운 느낌을줍니다.

범퍼는 "다른 선릉오피 마사지 와 마찬가지로  신체가 더 큰 일반적인 독성 부담을 처리하고 있는 경우 다소 지칠 수 있다는 사실에도 불구하고 회복되고 조용한 느낌을 유지해야 한다"고 범퍼는 말했다. "장점을 업그레이드하려면 잠시 후 수분을 섭취하고 술, 무리한 강도 및 운동을 멀리하십시오."

"치료 방법론으로서 유망하지만, 이 특정 치료의 과학 및 실행 가능성[팽창 감소, 피부 반짝거림 제공 또는 소화 지원]은 여전히 ​​입증될 필요가 있습니다."

- 웨이 첸 박사

이 마사지를 얼마나 자주 받는 것이 좋습니까? 광범위한 웰빙 유지에 관심이 있다면 Akinnagbe는 짧은 시간 내에 커플을 얻을 것을 권장합니다. 예를 들어 2개월에서 1개월 동안 매주 한 번입니다. "그 시점부터 3년에서 반년에 한 번씩 간격을 두고 지원으로 이동하십시오."라고 그는 말했습니다.

전문가 선택

우선 순위: 예약을 예약하거나 재택 마사지를 시도하기 전에 의사와 상담하십시오. MLD는 동적 사망, 혈액 클러스터, 강렬한 울혈성 심혈관 쇠약, 심한 질병, 심한 신장 실망 봉와직염, 심부정맥 졸중, 색전증, 치료되지 않은 악성 성장 및 기타 질병이 있는 사람들에게는 현명한 생각이 아닙니다. Akinnagbe는 "당신이 질병이나 림프부종 환자이거나 다른 질병이 있는 경우 포함에 대한 정보를 확실히 얻으십시오"라고 제안했습니다.

마사지 전문가가 자신이 하는 일을 이해하고 적절한 절차를 알아내도록 해야 합니다. Merrick은 전문가가 능숙한 제휴에 등록하고 준비하는 데 소요한 시간에 대한 정보를 얻을 것을 권장했습니다. Akinnagbe는 다음과 같이 덧붙였습니다. "다른 고객과 함께 겪었던 역경을 극복한 사례 또는 고객이 그들에게 전한 도움이 무엇인지에 대한 정보를 얻으십시오."

집에서 시도하는 DIY 방법

매일 3~5분 동안 셀프 마사지를 연속적으로 해야 합니다. "림프 셀프 마사지는 전문가와 유사한 마사지 방법을 사용하지만 두 손을 사용하여 회복을 시작할 수 있습니다."라고 Gainsley는 말했습니다. Akinnagbe는 "자체 마사지를 통해 대부분의 이점을 얻을 수 있습니다."라고 동의했습니다.

Gainsley는 이러한 방법 으로 웹사이트 기반의 에이스 클래스를 보여주고 그녀의 책에서 더 세심하게 구성되어 있습니다. 다음은 빠른 모델입니다.

"Spock" 그룹화는 "Star Trip"의 Vulcan 경례와 매우 유사하게 가운데 손가락과 약지 사이의 손가락 분리가 필요합니다. "가운데 손가락, 검지, 엄지는 귀 뒤에, 약지와 새끼손가락은 귀 앞에 놓으십시오." Gainsley가 말했습니다. "귀 뒤를 전후로 동시에 부드럽게 마사지하십시오. 머리 뒤쪽과 목 아래쪽을 향하게 하여 목 밑 부분의 림프 허브에 가깝게 하십시오. 이렇게 하면 귀 주위에 생긴 액체를 배출하는 데 도움이 됩니다. 감기, 귀 막힘, 부비동 압력 및 두통."