진행 중

진행 중

xat 그룹에서 마사지 치료에 대해 이야기하는 것은 고객이 나이가 들어도 역동적이고 연결된 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

우리가 성취 생일을 맞을 때마다 편리하게 묶인 말과 함께 버터 크림 유약 케이크가있는 것 같습니다. 먼저 "50은 새로운 30입니다."입니다. 10년만 더 있으면 "60은 새로운 40이다"라는 말을 듣게 될 것입니다.

쓰레기임은 분명하지만 최근 기억에서 미국인들이 그 어느 때보다 더 오래, 더 낫고, 더 역동적인 삶을 사는 방식을 똑똑한 방식으로 인식하고 있습니다. 65세 이상 인구는 2006년에는 3,720만 명, 2016년에는 4,920만 명에 이르렀으며 2060년에는 약 9,800만 명에 이를 것으로 예상됩니다.

이 번창하는 부문은 치프를 임상 지역으로 승진시키는 것부터 IHRSA(Global Wellbeing, Racquet and Sportsclub Affiliation)에 대한 고려를 시작했으며, 마지막 옵션은 미국 체육관 등록이 2017년에 기록적인 최고치를 기록하여 거의 6090만 명을 끌어모았다는 세부 사항을 자세히 설명합니다. 2016년 수치를 6.3%까지 확대했습니다.

최근 기억보다 더 많은 미국인들이 운동센터를 찾으면서 나이와 관련된 상처, 고통, 실제적 억제력도 나타나고 있다. 이러한 문제를 미연에 방지하거나 감독하거나 때로는 해결하는 것이 마사지 전문가가 가장 잘하는 일에 직접적으로 영향을 미칩니다. 다양한 연령과 근육, 근막 및 뼈에 대한 장기간의 불필요한 움직임이 무엇을 의미하는지에 대한 귀하의 통찰력은 모든 연령대의 클라이언트가 건전한 성숙 방식을 거닐도록 지원하는 데 매우 중요합니다.

"움직임은 모이스처라이저"라고 공인 마사지 전문가인 M.Ed. Judy Kapler Diocesan은 말합니다. 실제 생리학, 유타 주 파크 시티에서 리허설. Kapler Priest는 "우리는 전체적으로 계속 움직여야 합니다. 근육과 관절을 강화하고 마찬가지로 중요한 것은 우리가 자신에 대해 느끼는 방식과 다른 사람들과 협력하는 방식에 영향을 미칩니다."라고 말합니다. "내가 누군가의 화를 거절하고, 움직임의 범위를 늘리고, 연대 작업을 할 때, 나는 이 사람이 자전거를 타고, 산책을 가거나, 유도 수업으로 돌아가거나, 일상생활에서 꼭 거쳐야 하는 단계. 그것이 나의 상이다."

우리는 육체적인 것을 얻어야 한다

그것은 "건전한 성숙"에 관한 것으로, 세계 웰빙 협회(WHO)가 일생 동안 존경하는 일을 할 수 있도록 권한을 부여하고 조건을 설정하고 문을 여는 데 필요한 조치를 취하는 것으로 특징지어집니다.

WHO는 탁월한 임상 연구, 의료 서비스 향상 및 적극적인 작업을 위한 임상 네트워크의 도움이 견고한 성숙의 중요성이 높아지는 데 주된 역할을 한다는 점을 인정합니다. 가까운 장래에 건전한 성향. Mintel의 새로운 연구에 따르면 미국인의 55% 이상이 2016년과 대조되는 2017년에 더 나은 삶의 방식을 유지하고 있다고 보고했으며 45%는 "건강을 위해 감정적 변화를 겪었다"고 말했습니다.

견고한 내일을 추구하는 장기간의 노인과 대화하든, 오늘 견고한 상태를 유지하기를 바라는 50세의 노인이든, 이전 강점의 일부를 회복하기 위해 굳건하지 않은 75세의 노인과 대화하든, 건전한 생활 성향에 대한 높은 수준의 진정으로 역동적인 위치를 유지합니다.

Harman Gathering의 웰빙 + 웰빙(H+W) 2017 보고서는 신체적, 심리적 웰빙 간의 발전하는 연관성을 나타냅니다. "예를 들어, 운동은 체중 감량 장치에서 기질 및 에너지 보드 방법론으로 이동하여 구매자의 웰빙과 건강 목표에서 훨씬 더 확실한 품질을 제공하지만 많은 고객이 그것에 집중하기 위해 고군분투합니다. "

실제로, 다이내믹한 상태를 유지할 수 있는 기회에 초점을 맞추는 것은 테스트가 될 수 있습니다. 특히 직접적인 스트레칭이나 섬세한 운동이 고통을 주는 경우에는 더욱 그렇습니다. 더욱이, 악화가 시작되는 위치를 정확히 지적하는 것은 특히 나이가 들면서 또 다른 테스트를 나타냅니다.

때때로 고통은 분명한 신체적 문제 또는 분석된 감염에 따라 오고, 그 정보는 마사지 전문가가 빠른 집중을 얻는 데 도움이 됩니다. 그럼에도 불구하고 고통은 마찬가지로 크롤링할 수 있습니다. 아마도 분명히 관련이 없어 보이는 미끄러짐으로 인해 단단한 근육이 움직일 수 있는 범위를 넘어섰을 것입니다. 또한 30세 전후에 시작되는 정상적인 신체 성숙 계획이 있습니다. 또한 작업 공간에서 몇 년을 보내고 하루 종일 비스듬한 자세로 몸을 굽히며 참을 수 없는 결과를 초래할 수 있다는 사실을 간과해서는 안 됩니다. 이러한 상황은 각 연령대의 행동을 제한하는 극심한 장애를 초래할 수 있습니다.

근육이 늙어감에 따라

그렇다면 부산오피  마사지 어드바이저의 전문성과 정보, 능력이 건전한 성숙에 도움 이 되는 이유는 무엇 일까요? 이것은 우리의 근육이 고급 와인과 유사하지 않기 때문입니다. 그들은 우아하게 노화되지 않습니다. 결국 30대가 되면 근육이 질량과 능력을 잃기 시작합니다. 마사지는 젊음의 샘이 아닐 수 있지만, 오히려 올바른 치료는 견고한 웰빙을 향상시키고, 자세를 잠시 지연시키며, 클라이언트가 건전한 성숙을 위해 효과적으로 일직선이 되도록 유지할 수 있습니다.

어쨌든 마사지 고문은 나이가 들면서 허혈이 될 수 있기 때문에 근육이 유용성을 잃는 이유를 이해하고 있습니다. Jyoti Jason-Mill 운영자, 공인 마사지 전문가이자 Denver Sports Massage의 소유주/관리자 콜로라도주 그린우드 타운. 이것은 특정 근육이 다양한 조직 층에 혈액을 공급할 준비가 덜 되어 있다는 것을 의미하며, 이는 사용 후 근육의 정상적인 회복 과정을 억제하거나 심지어 예방합니다. Jason-Mill 운영자는 "이 회복 관점은 우리가 약 28세 때 최고점을 찍고 앞으로 30세부터 감소하기 시작합니다."라고 말합니다. "그래서 일관되게, 우리는 회복의 관점에서 다소 더 많은 것을 잃습니다."

근육이 회복할 수 있는 능력을 잃으면 고통과 다양한 부작용이 우리의 갈망을 억누르고 실제로 역동적인 상태를 유지하고 건전한 성숙을 찌르는 능력을 발견할 수 있습니다. 여기 키커가 있습니다. 상처나 고통이 어디서, 왜 시작되는지 인식하기 어려운 경향이 있습니다. 이것은 우리가 나이가 들면서 특히 흥미로울 수 있습니다.

당신의 가장 갈고 닦은 "Sherlock Holmes" 능력이 건전한 편곡을 하기 위해 필요할 수 있는 이러한 특정한 걱정을 고려하십시오.

일반적인 고통. 운동이 과도하게 부담이 되기 때문에 개인이 자전거 길을 떠나거나 레크리에이션 센터 등록을 마치는 경우가 종종 있습니다. 이 사람들은 종종 "나는 이것에 대해 너무 늙었다"고 선언합니다. Habitats for Infectious Prevention and Counteraction(감염 예방 및 대응을 위한 서식지)에 따르면, 이것은 내림차순의 굴곡을 설정합니다. 당신은 결속력과 지구력의 상실 때문에 그만두지만, 이 불행은 "어느 정도 신체 활동 감소로 인해 초래된 것"입니다.

Public Organizations of Wellbeing이 감독한 리뷰에서 "공들게 조직되고 적당한 실제 작업 프로그램은 약한 노련한 사람들이 휴대성을 유지하도록 도왔습니다. 이 리뷰는 운동이 훨씬 더 많은 노련한 사람들을 도울 수 있는 방법을 보여줍니다." 사실, 이 2.6년의 연구 동안 실제 작업 프로그램은 다재다능하지 않다는 도박을 18% 줄였습니다.

이러한 검사를 공유하고 역동성을 유지하는 것의 중요성에 초점을 맞추는 것은 기본적인 초기 단계입니다. 악화를 완화하는 것은 2단계입니다. 예를 들어, 문제가 요통인 경우 요통 관리에 대한 치료로서 헌신을 제공하는 것으로 보이는 반사 요법을 시도하십시오.

Read more examinations.

근육 불규칙. Jason-Mill 교환원은 "여기저기서 어깨를 앞으로 내밀고 있는 50세 정도의 젊음이 있는 사람을 봅니다."라고 말합니다. "이 문제를 일으키는 의학적 문제가 있을 수 있지만 어깨 조절은 거의 모든 사람에게 어느 정도 발생할 수 있습니다. 특정 위치에 오랜 시간 앉아 있으면 흉근이 긴장되고 등 근육이 약해지며 불규칙성이 발생할 수 있습니다. 20대 개인 이런 어색함 때문에 어깨뼈 사이에 문제가 생기는 경우도 있다"고 말했다.

Jason-Mill 교환원에게 경고하는 마사지는 며칠 동안 뭉친 근육을 풀어주는 데 도움이 되지만, 예를 들어 셀프 마사지와 같이 자신을 돌보는 클라이언트와 연약한 근육과 단단한 근육 사이의 조화를 회복하기 위한 적극적인 작업은 기본입니다. 쇠약해진 등 근육을 강화하고 스트레칭하기 위한 활동을 정확히 찾아내는 것은 대부분의 마사지 전문가의 편안한 일이 아닙니다. 따라서 Jason-Mill 운영자는 코치가 제안할 준비가 되어 있는 것이 현명하다고 덧붙입니다. 힘이 필요한 근육 다발에 집중하도록 고객을 지원하는 데 재능이 있고 교육을 받은 누군가가 있습니다.

고통의 근원을 잘못 식별했습니다. 근육 불규칙성이 관련되어 있을 때 고객이 자신의 악화의 시작을 잘못 판단하는 것은 정상입니다. Jillian Barnet, LMT, DPT, ACSM 및 Barnet Helpful Bodywork(펜실베이니아주 아스핀월 소재) 소유주에게 경고합니다. "누군가가 와서 '내 등의 중심이 나를 죽이고 있다! 더 이상 무엇을 할 수 있단 말인가?'라고 말할 수 있습니다. 그러나 몇 분의 촉진 후에 나는 그들의 가슴이 팽팽하다는 것을 느낄 수 있으며, 팽팽한 근육은 정의상 약한 근육입니다. 고객에게 좋지 않게 들릴 수 있지만 약한 근육은 제한적인 등으로 인해 어려운 편향을 만들 수 있습니다. 근육."

마사지가 도움이 될 수 있지만, 무력하고 더 나아가 제한하는 근육 무리를 통합한다면 도움이 될 수 있습니다.

조정이 나빴습니다. 근육이 회복 능력을 잃으면 몸이 적응합니다. 어쨌든 실제 변형은 관련성이 없고 참담한 문제라는 모든 특징이 있는 것으로부터 시작될 수 있으며, 공인 마사지 전문가이자 콜로라도주 콜로라도 스프링스에 위치한 Entire Body Entire Soul의 소유주인 Donna Barnes가 이해합니다. "우리가 젊어지는 시점에서 근육은 다시 올바른 위치로 효과적으로 미끄러지며 기본적인 비틀거림은 지속적인 차이를 만들지 못할 것입니다. 어쨌든 나이가 들면서 넘어지면 근육이 빠르게 굳어질 수 있습니다. 균형을 잡고 해로부터 스스로를 보호합니다. 그러나 그 시점에서 근육은 다시 한 번 고유한 위치로 이동하는 방법을 '잊습니다'."

이 상황에 따르면 Barnes는 연쇄 반응을 일으킬 수 있으며, 이는 최근 샤워 중에 떨어진 고객에게 발생했습니다. "아무것도 부러지지는 않았지만 허리에 무리가 갔을 것입니다. 우리가 알고 있는 것은 그가 다음날 아팠다는 것입니다. 그래서 그는 걸음걸이를 바꿔서 적응했습니다. 갑자기 그는 걷기 위해 다양한 근육을 사용했고, 그로 인해 엉덩이가 악화되었습니다. ."

그러나 다시 엉덩이를 문지르는 것이 도움이 될 것이지만, 다른 한편으로는 처음으로 손상된 근육 무리를 치료하는 데 중요합니다.

우리가 알고 있다고 생각했던 것을 다시 생각합니다. 골관절염과 같은 특정 질병은 한동안 노화 시스템과 관련이 있습니다. 결과적으로 그 이름은 마일리지 관절 통증입니다. 그러나 얼마 후 류마티스 전문의들은 그들의 관점을 새롭게 했습니다. 가장 중요한 것은 20~30세의 사람들이 관절 부상이나 둔한 관절 압력 후에 골관절염이 있다고 결정하는 것이 확실히 가능하다는 것입니다. 미국 근육 전문가 재단(American Foundation of Muscular Specialists)의 배포판인 OrthoInfo는 성숙 연령과 관련하여 "외부 근육 골격의 상당한 진행은 직접적인 노화보다 방치에서 더 많이 발생합니다."라고 지적했습니다.

우연하게도 그 평가에는 골관절염이 포함되어 있어 고객과 함께 역동성을 유지하는 것의 중요성에 대해 진지한 대화를 나눌 수 있습니다. 이러한 고객과 함께 시작하기에 적절한 지점은 긴장을 푸는 데 중점을 둔 몇 가지 마사지 회의를 제공하는 것일 수 있습니다.

그 동안 관절 통증이 있는 352명의 회원을 포함하여 7명의 무작위 대조 예비에 대한 2017년 정확한 설문 조사를 공유해야 할 수도 있습니다. 리뷰에서는 선릉오피  마사지 치료가 비활성 치료보다 골관절염 및 류마티스 관절 통증의 부작용을 감독하는 동시에 유용한 결과를 추가로 관리한다는 증거가 보고되었습니다.

Kapler Diocesan은 전반적으로 클라이언트의 움직임 범위를 줄이는 고통스러운 근육이나 뭉친 근육을 도와주고 이를 다시 역동적으로 일으켜 세우는 것이 고객의 더 큰 목표를 파악하는 데 도움이 된다고 제안합니다. "개인이 해를 입힌다는 이유로 활동을 하지 않는 경우가 많습니다. 하지만 그것이 실제로 운동을 하지 않는 이유는 아닙니다. 실제로는 특히 역동적인 상태를 유지해야 할 수도 있습니다. 그것이 그들의 목표입니다."라고 그녀는 말합니다.

따라서 Kapler Priest는 활동의 중요성을 가르치는 대신 근육을 재훈련하는 방법에 대해 논의하여 내담자가 기쁨을 주고 견고한 성숙을 지원하는 모든 일을 할 수 있도록 제안합니다.

마찬가지로 검사 질문으로 준비된 토론을 시작하여 고객의 화를 촉진하는 데 도움이 된다고 Barnet은 말합니다. 그녀는 "고객을 데려간 고통받는 지역을 처리할 수 있지만, 그 지역이 악화를 유발하는 지역이 아닌 경우 문제가 다시 발생할 수 있습니다."라고 말합니다. "그래서 '빵 조각'을 따르십시오. 당신의 고객이 목에 불편한 좌석에서 책 위에 앉아 시간을 보내는지 물어보십시오. 그들이 비활동적인 작업을 하고 있으며 현재 근육이 과도하게 가깝다는 사실에 비추어 햄스트링이 작동하지 않습니까? 문제의 토대를 파악하고 그 문제가 어떻게 또 다른 장애로 이어졌는지 생각해 보십시오."

샤워 중에 쓰러진 Barnes의 고객을 기억하십니까? Barnes는 "그의 엉덩이가 가장 고통스러웠기 때문에 내가 그의 엉덩이를 잘랐을 수도 있지만, 그의 정상적인 보행을 회복하고 역동적인 상태를 유지하는 데 도움이 필요했습니다."라고 말했습니다. "나는 그가 이전에 샤워를 하다 넘어졌을 때 어떤 근육이 다쳤는지, 어떤 근육이 올바른 위치로 다시 미끄러지는 데 도움이 필요한지 알아야 했습니다. 역으로 일함으로써 나는 고객의 근육을 재훈련시켜 그가 고통 없이 걷도록 했습니다."

생리학 파악하기

단순한 생리학적 입장에서 Jason-Mill 오퍼레이터는 나이가 들어감에 따라 마사지가 특히 유용하다는 것을 이해합니다.

마사지는 굽힘을 만드는 근육 긴장을 분리합니다. "내 고객이 요통을 앓고 있는 경우 허리를 이완하고 싶지만 마찬가지로 양쪽 고관절 굴곡근을 확장해야 합니다. 단단한 굴곡근을 신전하고 해제함으로써 신근은 더 접지됩니다. 현재 내담자의 몸은 무엇을 기억하기 시작합니다. 인간의 소리가 들리는 끝 범위는 마치 그들이 느끼는 데 익숙한 끝 범위가 아닌 느낌입니다."

당신은 근육의 라이벌 쪽을 사용하여 혈액이 더 취약한 쪽으로 진행되도록 하고, 따라서 더 취약한 근육이 수축할 수 있도록 힘을 실어주고자 합니다.

Jason-Mill 시술자는 가이드라인이 지속적으로 가까운 쪽에서 더 느리고 추가로 근막 방전을 사용하는 것이라고 표현합니다. 스트레칭으로 쇠약해진 쪽에서는 더 자극적인 전략이 혈액 사이펀을 가져와야 한다고 주장합니다. "그래서 당신은 더 강력한 프레임워크를 만들기 위해 신체의 양면을 사용하고 있습니다. 이전에는 종료되지 않았던 근육이 종료되고 과도하게 종료된 근육은 이제 더 느슨해집니다." Jason-Mill 연산자는 요약합니다.

Barnet은 지속적으로 가까운 근육을 길게 유지하는 것이 중요한 이유를 설명합니다. "긴장된 근육을 느슨하게 하면 고객이 운동 범위를 회복하는 데 도움이 됩니다. 현재 당신은 긍정적인 샘을 시작합니다.

관절을 둘러싸고 있는 근육이 훨씬 더 생산적이고 안전하게 작동하기 시작하면서 반응이 나타납니다."

모든 사람을 위한 상황이 제자리에 떨어지고 있습니다.

클라이언트의 악화가 분명히 단절되고, 틀림없고, 명백하게 분석된 신체적 문제 또는 진행 중인 질병으로 이어지지 않는 시점에서, 그 시점에서 마사지 전문가는 뒤로 물러서서 생각할 수 있는 결과를 고려하고 내담자를 도와야 합니다. 대답이 그럴듯하지만 아마도 투자가 필요할 것이며 이는 수많은 마사지 준비를 의미한다는 것을 이해합니다.

Jason-Mill 교환원은 "개인은 상당한 시간 동안 광범위한 문제를 일으킬 수 있으며 이러한 부담을 풀고 고객을 다시 견고한 기준으로 되돌리려면 투자가 필요합니다."라고 말합니다.

과학적으로 승인되지 않은 고객의 경우 몇 가지 연구를 지속적으로 참조할 수 있습니다. 예를 들어, 2016년 Samueli Organization이 주도하고 American Massage Treatment Affiliation의 도움을 받아 마사지 치료 기관이 청구한 고통을 위한 마사지 치료에 대한 조사에 대한 메타 분석에서는 마사지 치료가 이사회를 괴롭히기에 적합한 제안이라고 추론했습니다.

이 검사는 마사지 치료가 통증에 미치는 영향에 대해 67개 분포 조사를 조사했습니다. Barnes는 "제약을 보여야 합니다."라고 말합니다. "당신은 설득해야 하고 절대 무리한 힘을 가하지 않아야 합니다. 그래서 저는 고객 프론트와 센터에 그들의 악화를 결정할 것으로 예상되는 회의의 수에 대해 전혀 단서가 없다고 말합니다. 그러나 평신도의 관점에서 이해하면 근육을 부드럽게 재훈련시켜 올바른 위치로 다시 미끄러지도록 하는 것이 매우 중요합니다. 그들은 그것을 얻습니다. 게다가 고객이 우리가 원하는 시간을 주었을 때 우리가 달성한 것은 놀랍습니다!"