마사지 치료는 골프 선수의 팔꿈치로 무엇을 할 수 있습니까?

마사지 치료는 골프 선수의 팔꿈치로 무엇을 할 수 있습니까?

테니스 엘보는 이미 팔꿈치 건염의 일종으로 인식하고 있으며, 이는 특히 라켓 스포츠를 하는 사람들에게 널리 알려져 있기 때문입니다. 그러나 사촌이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 사실, 그것은 골프 선수의 팔꿈치입니다. 테니스 엘보와 매우 유사합니다. 라켓 스포츠나 골프를 하지 않더라도 어떤 경우에도 이것을 가질 수 있습니다. 팔꿈치 안쪽의 이러한 자극은 누구에게나 발생할 수 있습니다. 특히 둔압감이나 좌상으로 알려진 손목과 하지 근육을 남용하는 사람들에게 그렇습니다.

두 상황은 독특하지만 유사한 유사점을 공유합니다. 둘 다 어렵습니다.

골프 엘보우가 무엇인지, 부산오피  마사지가 어떤 도움이 되는지 추가로 찾아봐야 합니다.

골프 선수의 팔꿈치는 무엇입니까?

골프 선수의 팔꿈치 또는 임상적으로 평균 상과염으로 알려진 것은 팔꿈치의 평균 상과에 자극이 있는 상태입니다. 팔꿈치 안쪽에 통증을 유발하여 아래팔에서 손목까지 퍼질 수 있습니다.

테니스 엘보와 마찬가지로 테니스나 골프와 같은 스포츠를 하는 사람들에게만 국한되지 않습니다. 손목이나 손 또는 아래팔을 계속해서 사용하는 개인도 마찬가지로 이 상태를 조장할 수 있습니다.

골프엘보는 테니스엘보만큼 유명하지는 않지만 둘 다 팔꿈치 건염의 일종입니다. 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽 인대 손상으로 인해 발생하고 골프 엘보는 안쪽에서 옵니다. 이것은 더 드물지만 동시에 매우 고통스러울 수 있습니다.

부작용은 무엇입니까?

골프 선수의 팔꿈치의 부작용은 특히 손, 손목 또는 아래팔의 남용이나 지루한 사용으로 인해 발생할 때 조금씩 커질 수 있습니다. 그러나 부상을 입을 때마다 빠르게 나타날 수 있습니다. 골프 선수의 팔꿈치가 있는 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 팔꿈치 안쪽에 가해지는 고통은 마찬가지로 아래팔 안쪽까지 뻗칠 수 있습니다. 특히 손목을 아래팔 쪽으로 구부릴 때 통증이 느껴집니다.
• 팔꿈치의 견고함
• 특히 잡고 있을 때 약한 손과 손목
• 악수하면서 괴로워
• 적어도 하나의 손가락으로 마비되거나 떨리는 느낌을 경험하십시오.
• 팔꿈치를 움직일 때 문제가 발생합니다.
• 원인에 따라 악화는 온화하거나 심각할 수 있습니다.

골프 선수의 팔꿈치의 원인은 무엇입니까?

골프 선수의 팔꿈치는 손목과 손가락을 제어하는 ​​근육과 인대의 손상으로 인해 발생합니다. 이 피해는 단조롭고 남용 손목, 손가락 및 팔뚝에 발생합니다. 또한 아래에는 이 조건에 추가할 수 있는 연습이 있습니다.

• 특히 부적절한 절차를 사용하는 동안 테니스와 같은 라켓 스포츠를 하는 경우
• 부적절한 절차로 추가로 골프를 치는 경우
• 워밍업이 충분하지 않고 길이가 적절하지 않은 실수 준비
• 부적절한 방법으로 약간의 짐 들기
• 창던지기와 같은 던지기 스포츠
• 파이프, 목공과 같은 단조로운 운동

다음과 같은 변수 때문에 골프 선수의 팔꿈치가 생길 위험도 있습니다.

• 나이는 40세 이상
• 팔뚝 근육을 활용할 수 있는 운동
• 초과 중량
• 흡연
• 팔꿈치 상처

골프 선수의 팔꿈치는 어떻게 분석됩니까?

골프 선수의 팔꿈치를 확인하기 위해 마사지 전문가가 손바닥을 위로 향하게 하여 테이블에 팔을 올려놓을 것입니다. 그런 다음 그 시점에서 그 사람은 장애물에 대해 손목을 비틀면서 손을 들기 시작하도록 요청할 것입니다. 팔꿈치 안쪽에 통증이 느껴진다면 보통의 상과염이나 골프 엘보우를 앓고 있는 것입니다.

마사지 치료가 골프 선수의 팔꿈치에 어떤 도움이 됩니까?

ss-blogs 의 지난 게시물에서 마사지 치료가 테니스 엘보를 앓고 있는 환자에게 유용하다는 것을 발견했습니다 . 실제로, 탐사조차도 생존 가능성을 보여주는 데 집중합니다.

테니스 엘보와 마찬가지로 골프 선수의 팔꿈치도 마찬가지로 어렵고 특히 하지 근육을 남용할 때 반복될 수 있습니다. 취해야 할 규정된 활동 중에는 반년에서 2년 정도면 정상적으로 복구할 수 있는 팔꿈치를 쉬게 하는 것입니다. 부상을 당하지 않거나 회복하는 데 더 많은 시간이 소요될 가능성이 있는 경우를 자제하는 것도 기본입니다.

우리가 알 수 있듯이 단순히 혼자 휴식을 취하는 것이 더 길 수 있습니다. 크로스 러빙 마사지를 사용하면 단순히 휴식을 취하는 것보다 훨씬 빠르게 골프 선수의 팔꿈치에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인대에 적용하여 수복 시스템을 활성화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하완 근육을 반죽하는 것도 마찬가지로 그들의 능력을 향상시킬 수 있습니다. 마찬가지로 점화된 인대의 부담을 줄여줍니다. 인대와 일치하는 흉터 조직도 마찬가지로 분리될 수 있습니다. 마사지는 마찬가지로 위팔과 아래팔에 적용하여 혈류를 증폭시킵니다.

마사지 치료는 기본적으로 인대의 압력을 분리하는 데 도움이 될 수 있으며, 그 후 통조림으로 고통을 줄이는 데 도움이 됩니다. 마찬가지로 마사지 요법 후에 냉찜질을 하는 것이 좋습니다.

남용된 근육과 인대의 치료는 기본적으로 마사지 고문을 필요로 합니다. 그들은 테니스 엘보나 골프 선수의 엘보를 다룰 준비가 되어 있습니다. 그들은 귀하의 상태를 평가하고 적절하게 고려하는 데 능숙합니다.

크로스 그라인딩 마사지 외에도 마사지 전문가는 심부 조직 선릉오피  마사지, 동적 전달 전략, 근막 배출, 신경근 치료 또는 지압점 마사지와 같은 다양한 절차를 사용할 수 있습니다.

자신을 돌보는 것에 대해 기억하십시오!

치료를 받는 동안 다른 부상을 입지 않으려고 노력하는 것이 의심할 여지 없이 필요하거나 일반적인 운동으로 돌아가는 데 더 많은 시간이 걸릴 수 있다는 것을 주요 관심사로 삼으십시오. 일단 팔꿈치가 완전히 회복되지 않고 아직 힘이 없으며 손상된 부분은 어떤 경우에도 부러질 수 있습니다. 자신을 돌보는 것은 수선 시스템에서 반드시 해야 할 일입니다.

더 빠르고 개선된 성과를 거두려면 장기적으로 전문가의 지도에 귀를 기울이는 것이 중요합니다. 각 치료에서 지속적으로 귀하의 책임과 배려가 필요함을 기억하십시오.

마찬가지로, 골프 선수의 팔꿈치가 치료되지 않은 상태로 남아 있을 경우 지속적인 고통, 홀드력 상실, 제한된 움직임 범위로 팔꿈치를 만드는 등 매우 내구성 있는 핸디캡을 유발할 수 있습니다. 불편한 점은 팔꿈치를 구부릴 수 없다는 것입니다. 따라서 부작용을 느꼈을 때 웰빙 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다. 마찬가지로 남은 약이 떨어질 가능성이 있는 경우 마지막 선택은 의료 절차를 거치는 것입니다.

코퀴틀람 또는 써리에서 적합한 마사지 전문가를 찾고 계십니까?

골프 선수의 팔꿈치를 빠르게 회복하는 방법은 숙련되고 참여하는 마사지 전문가를 찾는 것입니다. 그들의 경험은 개선을 촉진할 수 있는 다양한 적절한 방법의 활용을 촉진할 것입니다.

Evergreen Recovery and Wellbeing에서 RMT는 골프 선수의 팔꿈치를 도울 수 있는 Coquitlam 및 Surrey에서 최고의 마사지 트리트먼트를 제공했습니다. 그들은 예외적으로 재능이 있으며 대학원 과정을 거쳤고 올바른 고급 방법을 사용했습니다. 우리는 모든 개인에게 특별한 필수품이 있다는 것을 알고 있기 때문에 고통의 진정한 이유를 이해해야 할 필요가 있다고 생각합니다. 그 후, 우리는 맞춤형 치료 계획을 제공하며 이는 우리를 더 유명한 밴쿠버 지역의 주요 마사지 센터 중 하나로 인정합니다. Get to learn more about our massage specialists here.