여름 대 겨울 반죽

여름 대 겨울 반죽

겨울 대 여름 반죽 - 계절이 중요한 이유

마사지는 유용한 관행으로 간주되며, 그러한 수많은 사람들은 마사지를 자신의 삶에 추가하는 것을 고려해야 합니다. 어쨌든, 그것은 여름 전망과 비교하여 추운 계절에 마사지와 논의의 문제로 바뀝니다. 거대한 배열처럼 보이지 않을 수도 있지만, 계절은 몸이 어떻게 마사지를 받는가가 중요합니다.

xat 그룹 마사지에서 이야기하는 것은 종종 호화로운 치료로 언급되지만 필수적인 관행으로 보아야 합니다. 모든 것에 비추어 볼 때, 일년 중 추운시기에 마사지를받는 것과 여름에 마사지를받는 것 사이의 몇 가지 기본적인 대조는 무엇입니까? 우리는 살펴보고 어떤 계절이 당신에게 가장 적합한지 확인해야 합니다.

마사지가 겨울에 도움이 되는 방법

겨울에 닳은 근육은 특히 온난화 사무실에서 가이드가 필요합니다. 운동하는 동안 근육을 ​​따뜻하게 유지하고 혈액 순환을 돕습니다. 활동이 적으면 근육이 굳어지고 묶이게 되어 다용도 문제가 발생할 수 있습니다. 일년 중 추운 계절에는 활동이 적습니다.

덜 발달된 근육이 아프고 강해지면 추운 계절에 쉬고 휴식을 취하면 부상을 입을 수 있습니다. 그래도 좋은 마사지를 받으면 근육이 따뜻해지고 넓어집니다. 이 분해는 신체의 혈류에도 도움이 됩니다. 1년의 마사지에 대한 더 차가운 추억을 만들면 일상 활동으로 돌아갈 때 상처를 예방할 수 있습니다.

개인은 겨울에 더 슬프다

당신이 일년 중 추운 시기에 기분이 나빴다고 가정하면, 당신은 좋은 회사에 있다는 것을 이해하십시오. 간헐적 정동 장애(SAD)는 인증 가능한 질병입니다. 누구나 추운 계절 블루스의 영향을 느낄 수 있습니다. 밤이 길어지고 낮이 더 제한되고 환경이 혼란스러워집니다.

불행은 햇빛 부족, 추운 기온, 희망 없는 환경에 비추어 볼 때 추운 해에 가장 많이 발생하는 일종의 공포입니다. 당신은 낮은 에너지 수준을 경험하고, 정말로 화가 나고, 계속 침대에 누워 있고, 일년 중 추운 시기에 약간의 체중 증가가 있다고 가정할 때 SAD에 직면할 수 있습니다.

추운 계절에 마사지를 받으면 도파민 수치를 높이고 회복된 느낌을 받을 수 있습니다. 몸이 더 이상 하는 방식을 느끼지 않도록 하고 곧바로 움직입니다. 당신은 특히 장기간에 걸쳐 행복할 것입니다.

추운 날씨는 근육 긴장을 유발합니다

일년 중 추운 계절에 외출한 적이 있습니까? 정확히 돌아와서 몸이 따뜻해지면 목, 어깨, 둔부가 아픈 것을 볼 수 있습니다. 맑은 상황에서는 몸이 걱정하고 문제를 일으킬 수 있습니다.

엄청난 시간 동안 노출된다고 가정하면 더 많은 흡연 환경으로 돌아간 후에도 근육 긴장이 오래 지속될 수 있습니다. 추운 계절에 마사지를 받는 것은 이 시기에 받을 수 있는 긴장을 해소하는 훌륭한 기술입니다.

스트레스가 많은 경우

우리 대부분은 기회를 좋아하지만, 스트레스와 불안을 더 많이 전달할 수 있습니다. 사교 행사, 저녁 식사, 선물 구매, 베이킹, 크리스마스 카드 등으로 추운 계절에 우리의 삶과 빠르게 관련될 수 있습니다.

사회적 이벤트 측정을 위해 무료로 유지되고 권한이 부여될 것으로 예상되는 개별 시간에 맞추기가 매우 어려울 수 있습니다. 이 시끌벅적한 계절에 반죽을 하는 것은 긴장감을 낮추기 위한 전례 없는 전략이므로 특정 시즌에 확실히 참여할 수 있습니다.

고급 휴식

그것이 실제로 늦은 봄에 적용될 수 있다는 사실에도 불구하고, 추운 날씨 달은 본질적으로 긴장을 푸는 스냅샷에서 이익을 얻을 수 있습니다. 문지름은 내부에서 몸을 전진시키는 것과 연결되어 정신이 쉬고 회복할 수 있도록 합니다. 혹독한 기후와 상황, 그리고 그것이 시작에 불과하므로 추운 계절에 모두가 마사지 회의를 이용할 수 있습니다.

마사지가 여름에 도움이 되는 방법

추운 계절에 선릉오피 마사지 의 장점을 알았으니 이제 늦봄에 체크해야 합니다. 따뜻한 여름 환경은 엄청난 양의 야외 운동, 보육원에서 일, 훨씬 더 많은 일을하고 발을 딛고 일어나는 것과 같은 다양한 것들을 제안합니다. 그리고 그것은 시작에 불과합니다.

놀랍게도, 다른 말괄량이는 유사하게 아프고, 두근거리는 근육, 피로 및 긴장을 풀기 위한 끊임없는 필요성을 암시합니다. 늦은 봄에 마사지가 도움이 되는 이유에 대한 몇 가지 주요 동기가 아래에 차례로 소개될 것입니다.

개인은 더 많은 운동을 한다

그 가치를 볼 수 있는 눈부신 날과 몇 달은 근육이 사용하는 것보다 더 많은 작업을 수행하고 있음을 나타냅니다. 근육을 쇠약하게 하는 방법은 무수히 많으며 마사지는 맥동의 어려움을 줄임으로써 도움이 될 수 있습니다.

어려움은 연중 내내 장기간의 연습으로 인해 근육이 아프거나 집중되거나 당겨지는 것과 관련이 있습니다. 일반적인 늦은 봄 반죽을 하면 근육이 민첩성을 유지하고 악화를 줄이고 부상을 줄일 수 있습니다.

개인이 마당 일을 한다

잔디 관리를 중시하든 종묘장 관리를 중시하든 정원 일은 신체에 부정적인 영향을 미칩니다. 잡초를 뽑고, 마당 트리머를 밀고, 흙을 긁어모으는 것은 모두 섬세한 허리 문제와 허리 통증을 유발합니다. 마사지는 주변의 자극을 줄이고 고문을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자신을 돌보는 것은 가치있는 일입니다

마사지를 받을 수 있는 기회가 전혀 없음에도 불구하고, 늦봄은 나 자신을 돌보기에 완벽합니다. 계획과 활동은 연중 내내 일정을 채우는 것 같으므로 긴장을 풀 수 있는 기회를 갖도록 하십시오. 몸을 풀고 전체 좋은 시간 사이에 몸을 허용하십시오. 당신은 당신이 장기간에 걸쳐 행복할 것입니다.

열이 부기를 유발할 수 있음

많은 사람들이 중년에 연장과 문제의 나쁜 영향을 경험합니다. 뜨거운, 끈기, 유체의 정적인 사회적 기회를 볼 수 있습니다. 마사지는 신체, 관절 및 부속기관 전체의 발달에 도움이 될 수 있습니다. 주무르기는 몸 전체를 밀고 자극을 완화하도록 계획되어 있습니다.

반죽은 가을과 겨울에 매우 유용합니다.

어떤 사람들에게는 반죽이 사치스럽게 여겨져 많은 사람들이 회복 효과가 있다는 것을 이해하지 못합니다. 이제 아이들이 학교에 돌아왔습니다. 짜릿한 여름을 보낸 후 요구 사항을 처리할 기회와 에너지를 갖고 크리스마스 시즌을 계획하십시오.

여름에서 가을로 넘어가는 것은 앞으로 더 시원한 날을 위해 정신과 몸을 준비하고 현재 다시 한 번 시즌을 보낼 수 있는 기회를 제공합니다. 우리 중 많은 사람들이 현재 때때로 묘목을 모으고 겨울을 준비하는 일에 초조하게 참여하고 있습니다. 수련을 자주 하려면 엎드려서 몸을 비틀어야 하는데, 이는 등, 무릎, 손목에 체중을 실어주며 이는 시작에 불과합니다. 마사지는 자극과 고통을 유발하는 불 같은 사이토카인으로 알려진 단백질을 공급하여 고통을 줄일 수 있습니다.

여름이 끝나가고 겨울이 코앞에 다가왔습니다. 겨울은 우리가 상처와 근육과 관련된 이의 제기를 가장 많이 볼 수 있는 시점입니다. 일년 중 추운 계절 내내 밖은 춥고 추울 수 있습니다. 우리는 춥고 긴장하며 우리의 코스는 근육 압박과 부상의 더 심각한 도박에 대한 놀라운 대출이 아닙니다. 또한 겨울은 고통스러울 수 있습니다. 여기에는 휴일, 끔찍한 기후, 다양한 가족 사교 행사, 여행 및 추가 비용이 포함됩니다.

긴 가을과 겨울은 당신을 게으르고 집중하고 깊숙이 차가워지게 할 수 있습니다. 몸에서 차가운 기후의 냉기를 제거하는 가장 좋은 방법 중 하나는 보급을 증가시키는 유용한 마사지 모임으로 근육과 두뇌를 뒤에서 앞으로 따뜻하게 하는 것입니다.

문지름 치료는 시간이 지남에 따라 일상적인 의료의 기본적인 부분이며, 일년 중 추운 시기와 느린 시기도 예외는 아닙니다. 추운 계절, 욱신욱신 쑤시는 통증을 관습적인 부산오피 마사지와 바디워크로 치유하세요.

그 이유 중 몇 가지만 조사해야 합니다.

추위, 눈, 그리고 얼음! 우리 시대에 가장 기억에 남는 눈이 내리기 전에는 피할 수 없는 일입니다. 그런 다음 그 시점에서 카포트 스쿠핑, 차량을 오가는 긴장된 여행, 내부 및 외부 운동/준비: 스키, 스노보드, 산책, 달리기, 자전거 타기가 시작됩니다. 이것들은 우리의 삶에 압력을 가하는 모든 것, 명시적으로 우리의 외부 근육 골격에 대한 것입니다. 오랫동안 이런 식으로 사용하지 않은 근육과 관절에서 새로운 욱신거리는 통증을 만날 수 있기 때문입니다. 이것은 당신을 위해 모든 차이를 만들고 근육을 유지하기 위해 반죽 치료를 고려할 좋은 기회입니다.

스트레스 겨울은 엄청난 압력의 기간이 될 수 있습니다. 겨울은 휴일, 끔찍한 기후, 수많은 가족 모임, 여행, 추가 비용 등 압박감을 유발할 수 있는 모든 것을 가져옵니다. 또한 우리에게 기쁨과 만족을 주는 것들도 마찬가지로 압력을 가할 수 있음을 기억해야 합니다. 연습과 삶의 변화를 불러일으키는 것은 지적으로나 실제로나 고통스럽습니다. 문지름 치료는 진정으로 필요한 도움을 줄 수 있습니다. 조화, 고요함, 고요함, 수선 및 심신 영혼의 긴장을 푸는 데 탁월한 장소입니다.

간헐적 정동 장애(SAD, 겨울 우울/비참)

블루스의 추운 계절을 통제하십시오. 반죽은 화학 물질이 형성되는 내분비 체계에 긍정적인 변화를 줍니다. 화학 물질은 기질, 결핍, 비참함, 날카로움, 휴식, 배고픔, 촉각 및 성욕에 영향을 미칩니다. 그 균형은 번영에 필수적입니다. 더 추운 달과 더 제한된 날 동안 많은 사람들이 지속적으로 동시에 발생하는 일종의 우울인 SAD의 부작용을 경험합니다. SAD를 앓고 있는 많은 사람들은 가을에 시작하여 추운 날씨에 계속될 수 있는 부작용이 있어 에너지가 고갈되고 심술궂게 느껴질 수 있습니다. 문지름 치료는 감각 체계를 완화하고 느슨하게 하고 전반적인 번영감을 가져오는 데 도움이 될 수 있습니다.

감기와 독감 시즌

정상적인 신체 구조, 건전한 식이 요법으로 안전한 골격 기능을 추가로 개발하고 신체의 지구력을 증가시키고 관습적인 활동 계획을 확실히 유지하십시오. 겨울은 일반적으로 많은 사람들이 감기나 잠재적인 인플루엔자에 걸리는 계절입니다. 반죽 치료는 내성 프레임워크를 지원하고 질병에 걸릴 가능성을 줄일 수 있습니다. 이것은 문지름 치료를 일년 내내 의료 일정의 표준 부분으로 만드는 또 하나의 분명한 동기입니다! 감기나 독감에서 회복된 후 마사지를 받는 것은 골격에서 독을 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. 전염병이 있다. 문지름 치료는 장애를 악화시킬 수 있으며,

이런 식으로, 이것이 다야, 문지름 치료가 일년 중 추운 시기와 비수기인 연중 내내 근본적인 이유 뒤에 있는 많은 동기 중 몇 가지에 불과합니다. 지속적으로 그리고 시간이 지남에 따라 마찰 치료를 받으면 안전한 프레임워크를 지원하고 운동 실행, 부상 예방, 수선 진행, 고통 감독, 압력 감소, 고요함, 평온함을 경험하고 긴장을 풀 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 문지르면 정신이 안정되어 몸이 앞뒤로 고칠 수 있습니다! READ MORE