이것이 바로 핫스톤 마사지를 받는 것과 같습니다.
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경고를 받았지만 24번째 생일 축하 행사를 두 달 앞두고 등이 욱신거리기 시작했을 때 충격을 받았습니다. 피할 수 없는 성숙의 혐오감이었습니다. 몇 시간 동안 압력을 조사한 후 핫스톤 마사지가 치료법이 될 것이라고 결론지었습니다. 그 때 나는 그 자리에서 조금 더 상처받지 않고 차분한 여성으로 보이기 위해 즉시 밀크+허니 스파에서 1시간짜리 모임을 예약했다.
사로잡혀? 계속해서 idnes 잡지의 뉴스를 자세히 살펴보고 핫스톤 마사지를 받은 경험 과 이점이 무엇인지 자세히 알아보기 위해 주제 당국은 동의합니다.
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핫스톤 마사지란?
마사지에 사용되는 부드럽고 따뜻한 돌은 중국에서 시작된 것으로 여겨지며 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 마사지 전문가인 Amber Lynch는 "핫 스톤 마사지는 근육층 깊숙이 스며들고 조직으로의 흐름을 확장하면서 몸에 남아 있는 긴장을 없애기 위해 평평하고 따뜻한 돌을 활용하여 몸을 풀어주는 트리트먼트입니다."라고 설명합니다. 몸에 140도 화산석을 얹으면 몸에 금이 갈 수 있지만 두려운 것은 거의 없습니다. 전체 경험은 매우 치유적이고 매력적입니다.
강도가 신체에 얼마나 유용한 자산인지 추가로 보여주기 위해 피부과 전문의 Ava Shambam은 강도가 정맥이 확장되는 데 도움이 되며, 이러한 방식으로 혈액 공급을 확장하여 조직에 더 많은 산소를 전달하고 심장과 같은 폐기물을 운반한다는 점을 이해합니다. 액체와 독은 추가로 림프 구조를 통해 더욱 생산적으로 이동할 준비가 되어 있습니다. " 부산오피 마사지와 함께 열을 가하면 림프 발달과 혈류가 잠시 증가하여 더 오래된 부위의 피부가 더욱 발달합니다."라고 Shambam은 덧붙입니다.
열은 마찬가지로 피부 침투성을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 건성 피부, 건성 피부 유형 또는 피부 맨틀1을 겪고 있는 환자를 위해 크림, 모이스처라이저 또는 오일의 피부 활성 성분을 전달하여 더 나은 유지력을 유지할 수 있음을 암시합니다.
핫스톤 마사지의 장점
- 불편함 해소
- 근육 긴장 도움
- 보급 확대
- 확장된 풀기
- 확장된 아이템 입구
- 더 나은 자세
- 스트레스 도움
- 휴식 지원
"거의 누구나 근육을 풀어주는 데 도움이 되는 열로 이익을 얻을 수 있지만, 운동 후 압력 측정, 근육 장애 또는 젖산 부식 발달이 높은 사람들은 강도가 혈류를 증가시키고 근육을 느슨하게 할 수 있기 때문에 가장 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 확장된 혈류는 더 많은 것을 운반할 수 있습니다. 예를 들어 성역과 턱과 같이 긴장하거나 긴장을 유지하고 편두통이나 치아를 짓누르는 근육의 경우 핫스톤 마사지는 근육을 풀어 압력과 고통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 근육"이라고 피부과 의사 Jennifer Herrmann은 말합니다.
핫스톤 마사지 준비 방법
기억해야 할 주요 사항은 회의 시 충분한 수분을 공급하여 해독 및 홍조 과정을 돕는 것입니다.
마사지 트리트먼트를 받기 전에 당신이 무엇을 좋아하고 무엇이 당신을 불안하게 만드는지 상담원에게 공개해야 합니다. 압력을 견딜 수 있는 능력이 높습니까? 남성 또는 여성 전문의가 필요합니까(대부분의 미용실은 오기 전에 결정하도록 허용합니다)? 완전히 옷을 입은 채로 있고 싶습니까? 당신이 그들과 더 명확할수록 더 맞춤화된 치료가 될 것입니다.
핫스톤 마사지 동안 준비된 것
휴식 후에는 부드럽고 평평한 돌을 몸에 집중적으로 놓고 근육을 따라 부드럽게 움직입니다. "뜨거운 스톤은 선릉오피 마사지 전문가가 근육 조직에 더 깊은 수준으로 미끄러지면서 근육에 부담을 덜 주면서 작업을 고정하거나 반대하는 근육의 반대를 멀리하는 데 도움이 됩니다. 추가 빛 더 빠른 치료 결과와 깊은 이완을 제공합니다."라고 Lynch는 이해합니다.
뜨거운 돌은 모든 사람의 관심을 끄는 것보다 규칙적인 심오한 긴장 마사지에 추가로 더 많은 양입니다. 그럼에도 불구하고 이국적인 황소자리로서 이 경험에 대한 거의 모든 것이 나에게 말을 해주었습니다. 호화로운 로브, 달콤한 냄새가 나는 바디 오일, 하모니 "스파 음악", 내 피부에 뜨거운 돌이 닿는 감각.
어떤 마사지는 정글짐에서 두들겨 맞을 것 같은 느낌이 들지만, 이 한 시간 동안의 마사지는 나에게 일어난 최고의 일이었습니다. 긴장은 완벽했고 감히 말할 수 있지만 나는 기쁨에 차서 기분이 풀리는 것을 느꼈습니다. 아마도 흥미롭게도 내가 독립을 하고 401K 조정과 합법적인 의료 보장을 예견한 이후로였을 것입니다.
가능한 부작용
과열되거나 현기증과 확산 확산과 싸우는 경향이 있는 오프 기회에 뜨거운 돌 마사지를 멀리해야 합니다. Herrmann에 따르면 동적 오염, 상처, 주사비 및 기미와 같은 특정 불 같은 상황은 열에 의해 악화될 수 있으므로 열을 조심스럽게 사용하거나 그러한 상황에서 스트레칭을 해서는 안 됩니다.
린치는 "임신 기간 동안 조심하고 평소와 같이 혈액 군집이나 극심한 심장 상태가 있는 경우에는 사용해서는 안 된다"고 경고합니다.
어떤 경우이든, 당신에게 사전 조건이 없는 경우 돌이 피부에 과도하게 뜨거운 경우를 제외하고는 정말로 나쁜 2차 효과가 없어야 합니다.
비용
비용은 마사지 시간과 스파 면적에 따라 달라질 수 있지만 일반적으로 중간에 핫스톤 마사지가 60분에 $100에서 $150 사이입니다.
보도
Shambam은 지질이 풍부한 에몰리언트 로션이나 바디 오일을 사용하고 충분한 수면을 취할 것을 권장합니다.
최종 테이크어웨이
이상한 손님 계획에서 꽤 오랜 시간 동안 일한 후 (침대에서 구부정하거나 즉석에서 만든 Ikea 작업 공간에서 스트레스를 받음), 이 마사지는 완전히 기본이었습니다. 예전에는 마사지가 자기관리와 값비싼 전략을 합친 사람들이 조장하는 하찮은 운동이라고 생각했지만, 지금에서야 빛을 봅니다. 이러한 수많은 실제 이점이 독점적으로 있는 것은 아니지만 게이트키퍼를 실망시키고 전문가가 내 걱정을 진정으로 마사지하도록 하는 것이 완벽하다고 느꼈습니다.
막대기와 돌이 내 뼈를 부러뜨릴 수 있지만 뜨거운 돌 마사지가 나를 회복시켜 줄 것입니다. 최첨단 구절입니다. Read more about hot stone massages.
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