척추 협착증에 대한 4가지 대체 요법

척추 협착증에 대한 4가지 대체 요법

목과 등의 통증은 무엇보다 선릉오피 마사지를 받으려는 고객들이 가장 많이 듣는 불만이다. 지속적인 목 통증은 경추의 협착으로 인해 자주 발생하며, 이는 척추에 부담을 줄 수 있습니다. 터무니없는 경우 의료 절차가 응답이 될 수 있지만 초기 단계에서 또는 심각한 부작용 없이 도움을 주기 위해 선택적 치료가 표시되었습니다.

우리는 과도하게 일하고 거의 실천하지 않는 일반 대중입니다. 우리는 과거보다 더 오래 살고 일반적으로 영양가가 낮은 음식을 덜 먹습니다. 따라서 우리는 등 문제에 직면해 있는 성숙한 대중이 있습니다.

상부 등 통증의 가장 잘 알려진 이유 중 하나는 경추 협착증 또는 C4 - C7 지역에서 척추 수로의 제한입니다. 이러한 제한은 부상, 퇴행성 판병 또는 척추증(척추 골관절염)과 같은 몇 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 마찬가지로 세계에 들어갈 때 조건을 사용할 수 있습니다. 장기간에 걸쳐 척추 수로는 척추 신경뿐만 아니라 척추 라인을 압박하기 시작할 때까지 계속 제한될 수 있습니다.

척추의 생명 구조

척추 섹션은 결합된 엉치뼈와 미골에 더하여 경추, 흉추 및 요추 부위에 있는 24개의 개별 척추로 구성됩니다. 경추(C1 - C7)는 머리를 돕고 측면 굴곡을 따라 머리가 회전하도록 하고 전방/후방 굴곡 및 확장을 하는 데 도움이 됩니다. 하부 척추와 마찬가지로 경추의 디자인은 일종의 통로 또는 척추 통로를 구성하며, 이는 척추 구멍을 통해 나오는 척추 로프와 신경을 보호합니다. 모든 척추뼈 사이의 중간에는 뼈를 덮고 발달과 적응력을 생각할 수 있도록 도와주는 추간판이 있습니다. 척추의 전형적인 생명 구조가 손상되는 지점에서 고통 및 기타 실질적인 문제가 발생할 수 있습니다.

경추 협착증의 경우 목에 있는 척추가 척수를 잠식하기 시작할 수 있으므로 발달을 방해하고 신체의 거의 모든 곳에서 다른 일상적인 실제 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

척추 협착증의 부작용

운동의 심각성과 속도에 따라 부작용이 바뀔 수 있습니다. 척추에 압력이 가해지지 않으면 기본적으로 목의 통증과 단단함이 있을 수 있습니다. 척추 로프가 충격을 받는 경우 부작용은 팔과 손의 떨림이나 마비에서 전반적인 불쾌감 또는 단점에 이르기까지 어디든 갈 수 있습니다. 몇 가지 추가로 심각하고 치료되지 않은 사례에서 개인은 마찬가지로 걷는 데 어려움을 겪을 수 있으며 복잡한 엔진 작업을 마치지 못하며 심지어 방광과 장 문제를 겪을 수도 있습니다. 섬유근육통, 지속적인 피로감 또는 다양한 경화증을 포함하여 유사한 부작용이 있는 다양한 질병 및 장애가 있으므로 정확한 결정을 내리기 위해서는 x-빔 또는 MRI를 포함한 철저하고 완전한 평가를 완료해야 합니다.

관습적 치료

일반적으로 경추 협착증이 분석되면 초기 치료는 며칠 동안의 침상 안정, 목 지지대의 짧은 사용 또는 강한 근육을 강화하기 위한 적당한 활동으로 구성될 수 있습니다. 때때로 근육 이완제, 항염증제와 같은 비스테로이드성 진정제(NSAIDS), 이부프로펜 또는 나프록센 또는 아편류와 같은 약물이 악화를 줄이기 위해 사용됩니다. 압력으로 인해 약간의 신경학적 결핍이 있는 경우를 제외하고는 의료 절차가 때때로 필요하며 통증이 없는 준비가 선호됩니다.

4가지 대체 옵션

관습적인 의약품과 함께 몇 가지 선택 치료법은 협착증의 부작용을 촉진하는 데 효과적이라는 보장을 보여주었습니다.

• 침 치료/지압 - 한의학 가설을 사용하여 침 치료와 지압점 마사지가 고통 감소에 성공하는 것으로 입증되었습니다. 신장과 방광 경락은 우리 삶의 가장 깊은 부분인 뼈와 신경과 연결되어 있습니다. 많은 초점이 척추와 나란히 놓여 있으며 치료에 사용될 때 협착과 관련된 부작용을 완화하는 데 특히 유용합니다.
• 카이로프랙틱 - 협착증의 심각도에 따라 카이로프랙틱 치료는 척추를 재정렬하고 척추 분절과 신경의 무게를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 뼈 및 관절 전문의는 마찬가지로 초음파 감각, 영양 및 치료 루틴을 활용할 수 있습니다.
• Cranial-Sacral Therapy - 이 섬세한 유형의 차체는 경추의 긴장과 고통을 촉진하는 데 매우 성공적일 수 있습니다. 여기에는 두개골-천골 프레임워크를 조정하는 데 도움이 되는 가벼운 접촉이 포함되며 많은 경우 허리 통증을 줄이는 데 사용됩니다.
• 스웨덴식 마사지 - 전통적인 스웨덴식 마사지는 척추 협착증으로 인한 고통을 줄이는 데 매우 성공적 입니다. 협착증의 심각도에 따라 등을 문지르는 방법은 가벼운 삼출법에서 깊은 교차 연삭 방법에 이르기까지 어디든지 갈 수 있습니다. 주변 근육이 일반적으로 극심한 발달에 대해 버팀목이 될 것이라는 사실에 비추어 흥분될 수 있는 관절에서 멀리 떨어지도록 주의해야 하며 이 지지를 통한 방해는 부작용을 없앨 수 있습니다.

척추 협착증에 대한 선택적 치료를 계속하기 전에 정확한 발견이 기본적이며 상태에 대한 세심한 정보는 일부 상황에서 매우 민감할 수 있는 척추 또는 척추 라인의 손상을 방지할 것으로 예상됩니다. 반죽 고문 및 기타 보디 워커에게 협착증의 병리학 및 관련 복잡성, 예를 들어 척추증은 악화를 완화하고 잠재적인 문제를 피할 수 있는 옵션을 갖는 데 중요합니다.

보디 워커가 독감 확산을 예방할 수 있는 5가지 유용한 방법

이번 시즌의 바이러스에 감염된 개인과의 상호 작용은 특히 의료 산업에 종사하는 사람들에게 부인할 수 없습니다. 독감의 확산을 막는 역할을 어떻게 맡을 수 있는지 알아내십시오.

매년 가을, 이번 시즌 바이러스의 출현은 기온의 감소와 완벽하게 일치하는 것으로 보입니다. 고객과 밀접하게 접촉하는 전문가로서 이러한 계절의 조정은 반죽 전문가가 특히 독감 보안에 대해 걱정하도록 자극해야 합니다. 여러 지점에서 인플루엔자의 전파를 고려함으로써 문지름 전문가는 이 심각하게 전염성이 있고 위험할 수 있는 감염으로 인한 피해를 줄이는 데 역할을 할 수 있습니다.

독감에 대해

보통 이 계절의 바이러스로 언급되는 독감은 호흡기의 바이러스성 질환이다. A형 인플루엔자가 가장 강력한 감염으로 큰 불편함이나 통과라는 가장 주목할만한 도박을 전하는 감염인 만큼 독감은 A형, B형 또는 C형으로 위임됩니다. 미국에서 계절성 인플루엔자는 큰 의학적 문제로 간주되지 않지만 이 질병은 특정 인구에 대한 위험한 오염. 매년 미국인의 5~20%가 이번 시즌에 바이러스에 감염될 것으로 예상되는 반면, 약 200,000명의 개인이 입원하고 36,000명의 개인이 독감으로 인한 불편을 겪고 있습니다. 복잡한 인플루엔자에 대한 도박을 가장 많이 하는 사람들은 다음과 같습니다.

• 아기와 어린 아이들
• 어른
• 폐가 숨었거나 불치병이 있는 자

일반적으로 공기 중 입자를 통해 또는 오염된 표면에서 손으로 전달되는 이번 시즌의 바이러스는 매우 저항할 수 없는 것으로 간주됩니다. 다른 숙주에 접근한 후 감염은 호흡 소포를 따라 늘어선 세포를 전달하는 체액을 표적으로 합니다. 오염이 밝혀질 때마다 이번 시즌의 바이러스 부작용의 대부분에 대해 민감하지 않은 프레임워크가 답이 될 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 호흡곤란
• 콧물
• 드라이 핵
• 뇌성 통증
• 오한
• 고열
• 몸이 아프다
• 관절 고뇌

인플루엔자 부작용은 일반적으로 감염이 시작된 지 1-3일 후에 나타나며 약 14일 동안 지속될 수 있지만 독감의 위험은 교활한 선택적 질병에 있습니다. 가장 널리 알려진 유죄 당사자는 중이염, 부비동 질환, 기관지염 또는 세균성 폐렴의 개선을 통합합니다. 마지막 옵션은 심각하거나 심지어 위험한 복잡성일 수 있습니다.

독감의 영향을 줄이는 방법에 대한 팁

현재 위치에 따라 의료 전문가가 인플루엔자의 영향을 줄일 수 있는 몇 가지 독특한 방법이 있습니다. 다섯 가지 아이디어는 다음과 같습니다.

• 항체 - 일단 감염이 발생하면 계절성 인플루엔자 예방 주사를 맞으면 항체에 대한 내성이 생길 수 있습니다. 독감 예방 접종을 둘러싸고 믿을 수 없는 논쟁이 벌어지고 있습니다. 일부에서는 독감 예방 접종이 건강을 유지할 수 있다고 주장하는 반면, 다른 사람들은 더 파괴적인 변종을 만들지 않도록 바이러스 보호를 촉구해야 한다고 주장합니다. 매년 연구자들은 전 세계 정찰과 그 시즌에 어떤 유형과 종류의 감염이 유행할지에 대한 평가를 기반으로 인플루엔자 예방 접종을 합니다. 슬프게도, 이 예방접종은 누군가에게 이번 시즌의 바이러스를 줄 수 있으며 아마도 당신의 공간에 나타나는 변종에 초점을 맞추지 않을 것입니다. 계절 인플루엔자 예방 주사를 맞는 것은 개인의 선택이지만 질병 통제 센터(Centers for Disease Control)는 이 예방 접종을 받아야 하는 사람이 누구인지 설명하기 위해 의료진을 기억합니다.
• 격리 - 실제로 이번 시즌의 바이러스에 감염되면 전염되지 않도록 하십시오. 감염도가 높기 때문에 반죽 고문은 독감 부작용이 있는 동안 일하려고 해서는 안 됩니다. 이번 시즌의 바이러스를 다른 사람에게 보내는 것을 방지하는 가장 이상적인 방법은 질병이 있는 동안 집에 머무르는 것입니다.
• 거부 - 인플루엔자 부작용이 있는 고객을 무시하지 마십시오. 부산오피 마사지 로 개발 된 것은 무적의 골격에 의해 억제된 바이러스 입자를 퍼뜨릴 수 있기 때문에 차체는 해방된 바이러스 입자가 새로운 목표 세포를 추적할 수 있는 한 번 더 기회를 허용할 수 있습니다. 이런 식으로 이번 시즌 바이러스에 감염되어 순환기 등을 문지르는 사람들은 어떤 경우보다 더 심각한 저항할 수 없는 상태로 발생할 것입니다. 또한 인플루엔자에서 회복 중인 개인이 실제로 감염을 퍼뜨리고 있을 수 있으며, 이는 질병을 귀하(보디워커) 또는 그로 인한 고객에게 보낼 가능성을 높입니다.
• 청결 - 훈련의 청결 규칙을 우선시하면 광범위한 감염의 전파를 줄일 수 있습니다. 독감은 공기 중의 물방울, 오염된 분비물과의 손 접촉 및 물품 표면을 통해 퍼지기 때문에 멈추지 않는 청소는 감염의 전달 능력을 감소시킬 수 있습니다. 다른 사람이 해킹하거나 쌕쌕거리는 소리를 들을 때 입을 가리는 것은 불가능하지만 사무실에 티슈를 효과적으로 배치하고 사용 권한을 부여하는 간판을 두는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 인플루엔자 시즌에는 매일 몇 번씩 출입구 청소를 하고, 매 고객마다 청소를 하고, 화장실 사용 후 청소는 오염 관리에 중요합니다.
• 강인함 유지 - 불안의 감정을 줄이고, 영양가 있는 식사 요법을 바꾸고, 건전하게 쉬고, 일상적으로 연습하는 것이 모두 당신의 취약한 골격을 견고하게 유지하는 데 추가됩니다. 당신의 취약한 프레임워크가 더 기초가 될수록, 당신은 이번 시즌의 바이러스를 감염시키고 전달하기 위한 지휘자가 되는 것이 더 이상합니다. 당신과 당신의 훈련을 건전하게 유지하기 위한 추가 팁은 가을 바이러스로부터 보호를 읽어보십시오.

계절성 인플루엔자 기회가 있든, 직장에서 전화가 끊기든, 쇠약해진 고객에게 치료법을 거부하든, 능숙한 질병 통제를 연습하든, 내성 프레임워크를 견고하게 유지하는 데 집중하든, 반죽 고문은 가장 최근의 독감 감염이 자신과 환자에게 영향을 미치는 것을 방지하는 데 참여할 수 있습니다. 클라이언트.

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