딥티슈 마사지 테라피스트가 나에게 적합합니까?
딥티슈 마사지 테라피스트가 나에게 적합합니까?
깊은 조직 문지름이란 무엇입니까?
심도 있는 조직 반죽은 외부 근육 문제의 부작용을 경험하는 사람들을 치료하기 위해 문지름 고문이 사용하는 방법론 또는 절차입니다. 따라서 "단단한" 느낌이나 심지어 "고착된" 느낌이 든다고 가정할 때, 전문의가 뭉친 근육의 전달 및 이완을 돕기 위해 심도 있는 조직 등을 문지르는 것을 권장할 수도 있습니다.
등 문지름의 가장 정기적으로 언급되는 스타일 중 하나인 딥 티슈 문지름은 승인된 방법론으로 간주되지 않습니다. 따라서 준비 전문가는 "깊은 조직 문지름"으로 권장되는 동작의 진행 상황에 익숙하지 않습니다. 실제로 심오한 조직 문지름은 신체의 심오한 조직과 벨트에 영향을 주기 위해 다양한 스트로크를 사용합니다.
전문가의 배려는 발달의 기회를 보장하기 위해 벨트의 강하고 방어적인 층(근육을 둘러싸고 있는 우아한 층)으로 조정됩니다. 깊은 조직 반죽을 하는 이유는 근육 가닥을 잡고 있는 근막 결합을 느슨하게 하여 근육 가닥을 늘리기 위함입니다.
재미있는 사실: 딥 티슈 백 럽의 개선은 캐나다 전문가인 Therese Phimmer에 의해 인정되었지만 훈련은 합당한 천년이 되었습니다. 그녀의 책 "Muscles - Your Invisible Bonds"는 Deep Tissue practice에 대해 논의하는 주요 텍스트라는 인상을 줍니다.
깊은 조직 마사지의 장점은 무엇입니까?
Be Well Bodyworks의 이전 기사에서 우리 는 Deep Tissue Massage의 일반적으로 알려진 이점에 대해 논의했습니다 . 여기에는 긴장을 풀고, 고통을 끝내고, 숙면을 취하고, 운동 능력을 향상시키는 것이 포함되지만 심층 조직 마사지 치료가 도움이 될 수 있는 다양한 질병이 있습니다.
참고: 많은 사람들이 등을 문지르면 문제가 "회복"될 것이라고 확신하지만 실제로 등을 문지르는 것은 수많은 외부 근육 문제로부터 신체를 회복하는 데 도움이 될 수 있는 장치입니다.
다음은 심층 조직 마사지가 도움이 될 수 있는 다른 근육 관련 질병에 대한 요약입니다.
지속적인 근육통
물리적 문제의 복원
지속적인 근육 긴장
관절 통증
좌골신경통
섬유근육통
목과 허리 통증
지속적인 뇌 통증
이러한 종류의 치료가 귀하에게 적합한지 여부를 결정하기 위해 전문의와 반드시 상의하십시오.
스웨덴식 등 문지름과 깊은 조직 반죽의 차이점은 무엇입니까?
나는 깊은 조직 문지름이라고 하는 승인된 방법론이 없다고 전에 언급했습니다. 사실, 그것은 유효하지만 목적 중 하나가 근육을 확장하는 것과 같은 다양한 스타일의 등을 문지릅니다. 가장 일반적으로 어리둥절한 것은 스웨덴의 등을 문지르는 것입니다.
스웨덴식 등 문지름은 등 문지름의 방법론으로 간주됩니다. 이것은 고문이 클라이언트와 함께 취할 수 있는 정규화된 접근 방식입니다. 이완, 혈류 확장, 추가로 스트레스 완화라는 필수 목표에 따라 승인된 뇌졸중이 진행됩니다. Web MD에 따르면 스웨덴식 등을 문지르는 데 사용되는 일반적인 스트로크는 다음과 같습니다.
Effleurage: 연약한 조직을 느슨하게 하는 데 사용되는 부드럽고 코스팅 스트로크입니다.
Petrissage: effleurage에 따라 누르거나, 굴리거나, 조작하는 것.
문지르기: 조직 층이 서로 문지르게 하여 혈류를 확장하고 흉터 조직을 분리하는 데 도움이 되는 깊고 둥근 발달입니다.
Tapotement: 측정된 손, 손가락 또는 손의 가장자리로 마무리되는 짧고 회전하는 탭.
스웨디시 마사지는 깊은 조직 반죽에서 다양한 방식으로 대조됩니다. Deep Tissue Massage 전략을 사용하면 고문은 보다 날카로운 접근 방식을 통해 종종 "초점을 촉발"하거나 "차단"하는 매우 특정한 강력한 문제에 중점을 둡니다. 심도 있는 조직, 치료, 결과 센터 또는 임상적인 등 문지름 태도를 가진 회의로 이동하는 고문은 벨트 느슨함을 지원하기 위해 접촉 및 태포테먼트와 같은 스웨덴 절차를 자주 사용합니다. 둘 사이의 근본적인 차이점은 고문이 스웨덴 등을 문지르는 절차를 적용하는 속도에 있습니다.
깊은 조직 문지름 - 명백한 반점에 느리고 일관되게 단단한 힘을 가합니다.
스웨디시 마사지 - 만남을 통해 꾸준히 발전하는 흐르는 듯한 끊임없는 심오한 긴장.
스웨디시 마사지에 대한 이전 기사에서 우리는 깊은 조직과 스웨디시 사이의 추가적인 대조를 살펴보았습니다.
깊은 조직 반죽이 부작용을 일으키나요?
기본 규칙: 걱정거리가 있으면 전문가와 상의하십시오. 이 교육은 귀하가 받고 있는 고려가 훌륭하다는 것을 보장하는 주요 장치입니다.
심오한 조직 주무름 치료라는 개념으로 인해 지금 당장의 고통과 같은 부수적인 영향은 물론 매일 또는 그 근처에서 기다리는 사람도 있을 수 있습니다. Deep Tissue Massage의 가장 잘 알려진 결과는 기다리는 자극입니다. 이것은 흔히 "적당한 운동"과 같은 두근거림으로 묘사됩니다. 어떤 이유로 이런 일이 발생합니까? Deep Tissue Massage의 아이디어 때문에 고문은 운동 중에 발생하는 것과 같이 근육에 작은 눈물을 자주 만듭니다. 이 눈물은 행동이나 학대가 유발하는 유대를 이완시킵니다.
다음과 같은 경우 심도 있는 조직 반죽을 받기 전에 PCP와 상의해야 합니다.
혈액 클러스터 또는 응고 문제로 표시된 배경이 있습니다.
혈액 희석제를 복용하고 있습니다
배수 문제가 있다
악성 성장이 있거나 화학 요법 또는 방사선과 같은 질병 치료를 받고 있습니다.
지속적인 고뇌를 느끼기 시작하다
당신은 현재 적극적인 회복을 겪고 있습니다
등 마사지의 도움을 원하는 임산부는 딥 티슈 마사지보다 부드러운 구조를 찾아야 합니다. 출산 전 및 스웨덴어 등을 문지르는 것이 더 나은 결정을 내리는 경우가 많습니다.
등 문지름에 대한 연구를 살펴볼 필요가 있습니까? 프레젠테이션 기사를 보십시오.
심오한 조직 마사지 기법: 예상해야 할 사항.
깊은 조직 마사지는 근육을 늘리고 전달하는 목적으로 진행되기 때문에 사용되는 다양한 절차는 심각성과 필요성에 따라 달라질 것입니다. 사용되는 세 가지 일반적인 방법은 교차 섬유 접촉, 트리거 포인트 치료 및 근막 방전입니다. 이러한 모든 절차는 어떤 경우에도 고정되어 있는 "끈"(흔히 벨트)을 분해하여 "고정된" 또는 "고정된" 근육을 여는 데 중점을 둡니다. 교차 섬유 마찰은 근육 가닥과 반대 방향으로 달리는 더 긴 스트로크를 통합하여 필라멘트를 더욱 빠르게 분리합니다. 트리거 포인트 치료는 이를 "장애물"로 보고 전문가의 도움을 받아 점차적으로 "동점" 및 이와 관련된 사려 깊은 영역을 전달합니다.
내 주변에 심오한 조직 반죽 전문가를 관찰하는 방법은 무엇입니까?
가까운 심부 조직 치료사를 추적하면서 제안할 3단계가 있습니다.
1단계: 가까운 심부 조직 마사지 전문가를 관찰하는 가장 잘 알려진 방법은 Google과 같은 웹 인덱스를 사용하는 것입니다. "나에게 가까운 깊은 조직 마사지"라는 표현을 검색하면 딥 티슈 교반 스프링을 통합하는 많은 영역이 있을 것입니다.
2단계: 부를 지역을 몇 개(3-5개 이상) 선택합니다. 보상 팁: 일부 지역은 해당 사이트에 대한 접근성과 교육 관련 기사를 기억할 것입니다. 이것은 3단계 전에 상황을 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3단계: 선택한 항목에 전화를 걸어 문의합니다.
"저는 현재 "x" 문제가 있으며 고문과 함께 일하고 싶을 수도 있습니다. 어떤 종류의 등을 문질러 야 하는지에 대한 아이디어 가 있습니까?"
"딥티슈 마사지가 상황을 도울 수 있는 전략이라고 들었습니다. 딥티슈 마사지에서 상당한 권위를 나타내는 사람이 귀하의 지역에 있습니까?"
"딥티슈 마사지가 나에게 이상적일까요?"
"상담사의 시간표는 진행 중인 치료를 고려합니까?"
보상 팁: 깊은 조직 마사지는 지속적으로 사용할 때 가장 좋습니다. 많은 문제가 주요 회의에서 "고정"되지 않으므로 후속 회의가 도움이 될 것입니다.
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