등 문지름 및 트리거 포인트

 등 문지름 및 트리거 포인트

방아쇠 초점이 무엇인지 깨닫고 반죽 치료 가 고통받는 고객을 수용할 수 있는 이점을 이해하십시오.

그럼에도 불구하고 지속적인 고통은 문지름 치료를 위해 당신에게 오는 고객을 관찰할 수 있는 몇 가지 이유 중 하나입니다. 어쨌든 점점 더 많은 웰빙 전문가들이 고통을 수반하는 상태를 심각한 부작용으로 관리하는 개인을 돕는 데 주무르기 치료가 도움이 될 수 있다고 평가하기 시작함에 따라 도움을 요청하는 고객의 수가 증가하는 것을 관찰할 수 있습니다.

또한 도울 수 있는 방법을 아는 것이 중요합니다.

방아쇠 초점은 좌골 신경통, 족저 근막염, 요통, 방아쇠 손가락 및 오십견을 포함하여 지속적인 고통을 포함하는 광범위한 정상적인 상황에 휘말릴 수 있습니다. 방아쇠의 초점이 무엇인지와 문지름 치료가 줄 수 있는 이점을 깨닫는 것은 고통 중에 찾아오는 내담자들과 함께 사용할 수 있는 또 다른 장치를 제공하는 것입니다.

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트리거 포인트란 무엇입니까?

방아쇠 초점은 "조직의 과민 반응의 초점으로, 포장될 때 국소적으로 섬세하고 적절하게 과도하게 만지면 고통과 부드러움을 유발합니다." 고통이 신체의 더 멀리 떨어져 있는 다른 부분에 암시될 수 있는 근육 섬유의 한정된 적합성 또는 뭉치. "팔이 고정되지 않을 정도로 이두박근이 팽팽해지고 팔꿈치 관절에 스트레스가 가해져 고통과 고통을 동시에 유발하는 것이 문제였을 때 팔꿈치 관절염이 있다는 이야기를 들은 고객을 본 적이 있습니다. 짜증이 난다"고 플로리다주 사라소타에 있는 공인 등 마사지 전문가 줄리 도넬리(Julie Donnelly)의 말이다.

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볼티모어 카운티 커뮤니티 칼리지(Community College of Baltimore County)의 연합 건강 훈련 이사인 스티브 저치(Steve Jurch)가 지적한 바와 같이, 방아쇠 초점은 일반적으로 세 가지 종류의 근육 과부하(강렬함, 유지됨 및 중복)에 의해 발생합니다. "이러한 종류의 근육 과부하는 단어 관련 및 운동 설정을 포함한 다양한 설정에서 발생할 수 있으며 마찬가지로 기본 병리 때문에 발생할 수 있습니다"라고 그는 이해합니다.

이것은 트리거 포인트가 구조화되는 방식입니다. 근육의 과도한 부담은 아세틸콜린의 비정상적인 도착을 유발합니다(엔진 끝판의 파손으로 인해). 이 전달은 영향을 받은 부위의 근절로 칼슘의 홍수를 일으켜 이러한 근절을 수축시킵니다. "근절 후퇴로 인해 근섬유의 압력이 확장됩니다."라고 Jurch는 이해합니다. "이 압력은 짧은 근절에서 철수 걸쇠를 만들고 이 다발은 통증유발점으로 전진합니다. 통증유발점 복합체로 언급되는 압축 연결부와 함께 뻗어 있는 근절은 몇 개의 인접한 필라멘트에서 단단한 밴드를 설정합니다."

그러나 당신만큼 생명 체계와 생리학에 대해 잘 알지 못하는 내담자들을 위해, 당신은 무슨 일이 일어나고 있는지 그들과 대화하는 보다 정상적인 방법을 찾는 것에 대해 진지하게 고민해야 합니다. "나는 일반적으로 12인치 로프 조각을 10인치 길이가 될 때까지 히치를 묶는 유사점을 활용합니다."라고 Donnelly는 이해합니다. "고객은 의심할 여지 없이 무슨 일이 일어나고 있는지 알아낼 수 있습니다. 묶음이 더 팽팽해지고 묶음의 한쪽 또는 다른 쪽에 있는 필라멘트가 과도하게 확장되고 있습니다."

어깨와 팔꿈치 통증을 예로 들어 보겠습니다. "두 머리 이두박근은 견갑골 상완 결절의 어깨에서 시작하고 견갑골의 오각상 상호작용과 범위의 결절과 이두근 건막에 추가됩니다."라고 Donnelly는 말합니다. "평소 근육이 수축하는 시점에서 개인은 곧은 팔을 잡고 어깨에 닿습니다. 그럼에도 불구하고 근육이 적합할 때 구부러진 팔을 완전히 고칠 수 있는 옵션은 없습니다." 이 상황에서 고객은 단단한 이두근 근육의 결과인 어깨 통증을 느낄 수 있습니다.

마사지가 도움이 되는 방법

아마도 등 문지름 치료의 가장 큰 장점은 고객이 무해하고 적절하게 효과적으로 견딜 수 있다는 것입니다. "둘째는," 다른 유형의 치료가 필수 영역 전체를 다루지 않을 수 있다는 점이라고 Jurch는 말합니다. 다시 한 번, 고객의 일부가 소스가 다른 지역에 있는 한 지역에서 고통을 느낄 수 있음을 의미합니다. "등 마사지 전문가는 관절에 영향을 미치는 모든 근육 사이의 연결을 이해할 수 있습니다."라고 Donnelly는 말합니다. "결과로 생긴 근육이 성공적으로 치료되려면 어떤 근육이 먼저 전달되어야 하는지를 아는 것이 매우 유용합니다."

Donnelly에 따르면 등 문지름 어드바이저가 근육, 인대 및 추가 초점을 중심으로 한다는 점은 추가로 유용합니다. "등을 문지르는 고문은 방아쇠 초점의 참조 예를 활용하여 고객이 다시 시작 근육으로 묘사한 고통의 표시를 따르고, 해당 근육에서 방아쇠 지점을 찾고, 적합을 제공하기 위해 직접적인 긴장을 가할 수 있습니다"라고 그녀는 말합니다. 의.

일반적으로 문지름 전문가는 방아쇠 초점을 완화하는 데 도움이 되는 일종의 압력(때로는 전산화된 압력이라고도 함)을 사용합니다. "방아쇠 초점을 치료하는 목적은 적합성을 제거하고 근절을 고유한 길이로 되돌리는 것입니다."라고 Jurch는 이해합니다. "컴퓨터 압력은 조직의 조정이 느껴질 때까지 30초에서 90초 범위의 어딘가에서 '히치'에 긴장을 가함으로써 작동합니다."

그럼에도 불구하고 Donnelly와 Jurch는 둘 다 이 작업을 수행하는 동안 고객과 대화하는 것이 기본적이라는 데 동의합니다. 고객이 약간의 악화를 겪을 수 있고 중요할 때 압력을 변경할 수 있는 옵션이 있어야 하기 때문입니다. Donnelly는 "느슨하게 문지르는 것과는 달리 통증유발점 치료는 특히 통증유발점에 즉각적인 장력을 가하는 동안 어색할 수 있습니다."라고 말합니다. "나는 일반적으로 고객이 고통이 평균이 아니라는 사실을 즉시 나에게 알려야 한다는 것을 이해하고 있습니다.

Jurch는 고객의 고통 척도에서 10점 만점에 7점을 받았으며, 문지름 고문은 이 작업에 지나치게 힘을 주어 조직을 악화시키지 않을 것이라고 경고했습니다. 그는 "상담사가 조직의 변화를 느낄 때 긴장을 풀고 해당 부위에 광범위한 등을 문질러야 합니다."라고 말합니다.

이런 식으로, 등 문지름 치료 회의 중에 고객과 체크인하는 데 익숙하지만 트리거 포인트 작업을 수행하는 동안 더 자주 확인하는 것이 중요할 수 있습니다. "한 지역에서는 괜찮을 수 있는 것이 다른 지역에서는 끔찍할 수 있습니다."라고 Donnelly는 이해합니다. "저는 고객에게 '이 균주가 괜찮습니까?'라고 몇 번이고 묻습니다. 내가 너무 자주 물어서 가끔 우리는 웃기도 하지만, 그들은 내가 진정으로 그들이 전체 등 문지름 치료 회의에서 어떻게 지내고 있는지 알아야 한다는 점을 가장 확실하게 이해하고 있습니다."

이유를 불문하고 계속되는 고뇌 속에 있는 내담자들은 무엇인가, 바로 도움을 찾고 있다. 점점 증가하는 정도로 문지름 치료가 유용함을 입증하고 있습니다. 지속적인 고통을 감독하는 데 도움을 요청하는 고객의 경우 트리거 초점을 이해하고 치료할 수 있는 옵션이 있는 경우 상당한 효과가 있을 수 있습니다.

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사례 연구

볼티모어 카운티 커뮤니티 칼리지의 연합 건강 훈련 책임자인 스티브 저치(Steve Jurch)는 팔과 손이 떨리고 죽음에 이르게 된 고객이 있었습니다. "그녀는 60대 후반이었고 어떤 경우에도 매우 건강했습니다."라고 그는 말합니다. "그녀는 의사에게 진료를 받았고 척추관 협착증이 있다고 판단되어 의료 절차가 필요할 수 있다고 말했습니다."

내담자가 머리를 앞으로 내미는 자세가 논리적인 이유로 가장 앞쪽 목의 근육이 짧아지고 있음을 발견한 기본 평가 후 Jurch는 주무르기 치료로 완화를 발견하는 데 내담자를 도울 수 있다고 생각했습니다. "팔에 영양을 공급하는 중요한 신경이 이 영역을 통과하기 때문에 우리는 약간의 완화를 얻을 수 있는지 확인하기 위해 확장과 함께 몇 가지 트리거 포인트와 섬세한 조직 방법을 시도하는 것을 조사했습니다."라고 그는 말합니다.

Jurch는 일주일에 한 번 내담자를 만나기 시작했고 비늘, 흉쇄유돌근, 대흉근과 소흉근 모두에 방아쇠 초점을 전달하는 작업에 집중했습니다. "후방에는 승모근, 능형근, 견갑거근, 견봉근, 회전근이 집중되어 있습니다."라고 그는 덧붙입니다.

클라이언트는 세 번째 회의 이후 결과를 얻기 시작했으며 의료 절차를 연기할 수 있는 선택권이 있었습니다. "우리는 그녀가 만들어낸 발전을 따라잡기 위해 확장 및 일반적인 섬세한 조직 전략을 사용합니다."라고 Jurch는 이해합니다.