온도가 38°C에 도달할 때 등을 문지르는 방법에 대한 지침

 온도가 38°C에 도달할 때 등을 문지르는 방법에 대한 지침

올해 중반은 7월이 끝나기 전에 런던의 기온이 지속적으로 30°C를 넘고 최고 38°C에 도달할 것으로 예상되는 무더운 한 해를 준비하고 있습니다.

이런 종류의 기상 조건은 동네 리도에서 상쾌한 물놀이를 하거나 가까운 공원에서 그늘에서 여유로운 나들이를 하기에 이상적으로 적합하지만, 야외에서 등을 문지르기에는 지나치게 무더운 날씨가 될 가능성이 높습니다.

게다가 이번 주에는 설거지가 계획에 없을 수도 있지만 일반적으로 37°C에서 대구오피 39°C 사이의 수온을 유지하는 것이 중요합니다. 따라서 끓는 여름 동안 외부 공기는 무더운 욕조의 물과 거의 비슷한 온도입니다. 글쎄, 그것은 뜨겁다.

약 39°C의 외부 온도에서 맥박은 뜨겁기 때문에 15%만큼 증가할 수 있습니다. 이것은 심혈관 감염 또는 기타 불행한 심장 건강의 부작용을 경험하는 개인에게 위험할 수 있습니다.

따라서 노래하는 여름 태양은 우리가 휴가를 온 것처럼 느끼게 하고 많은 즐거움을 줄 수 있지만, 이러한 종류의 터무니없는 뜨거움은 마찬가지로 어색하고 웰빙에 대한 도박을 나타낼 수 있습니다.

무더운 여름을 보내기 위해서는 시원함을 유지하고 충분한 휴식과 긴장을 푸는 것이 중요합니다.

어쨌든, 엄청난 열기 속에서 등을 문지르면 제대로 계획하지 않을 가능성이 높아져 기분이 나빠질 수 있습니다. 이것은 더위를 식힐 수 있는 방법이며 등을 문지르는 데 참여하는 방법입니다.

없는? 사실 정확히는 아니지만

이것은 자명하게 들릴지 모르지만 등을 문지르기 위해 옷을 벗는 것은 무더위를 식힐 때 유용한 초기 단계입니다.

옷을 벗었을 때 두껍고 무거운 수건 대신 크고 가벼운 면 시트로 몸을 가립니다. 일반적으로 가벼운 필라멘트는 더 신선하게 느껴지며 마찬가지로 치료 전반에 걸쳐 내부 열 수준을 관리하는 데 도움이 됩니다.

유성 반죽을 사용한다고 가정하면 시트가 얼룩질 수 있음을 기억하십시오. 따라서 오버플로우 오일을 제거하기 위해 짧은 시간 후에 더 높은 온도 설정에서 세탁할 수 있는 것을 활용하는 것이 이상적입니다.

씻어

껍질을 벗길 때마다 문지르고 몸을 식히십시오.

긴장을 푸는 것은 다소 역효과를 낳을 수 있지만 전문가가 나타나기 얼마 지나지 않아 몸을 문지르는 것은 폭염 중에 등을 문지르는 데 더 많이 참여하는 데 도움이 될 수 있습니다.

바이러스 물은 당신의 체온을 낮추고 당신의 몸에 땀을 흘리지 않게 하여 상쾌한 기분을 선사합니다.

그리고 그 시점에서 당신의 조언자의 손이 당신에게 닿았을 때, 그 성향은 훨씬 더 바람직하지 않은 뜨거움과는 대조적으로 즐겁게 따뜻하게 해줄 것입니다.

진정으로 등을 문지르는 그 뜨거움, 동정심은 일반적으로 매력적인 따뜻함입니다.

아래로 문질러 여자

바람이 되다

선풍기는 더운 날씨에 반죽할 때 유용하게 사용할 수 있는 훌륭한 보조 도구입니다.

할 수 있다고 가정하면 침대의 반대 모서리 또는 등받이 문지름 테이블에 두 개의 흔들리는 팬을 설치하십시오.

한 사람이 당신에게 시원한 공기를 불어넣을 때 다른 사람이 방의 나머지 부분을 미는 정도로 그것들을 회전시키십시오. 그리고 그 후에 팬이 이리저리 돌면서 팬이 서로 부딪혀 모든 방향의 시원한 공기를 감상할 수 있습니다.

두 명의 팬이 동의하며 흔들리는 영향력 있는 다소 요란한 움직임은 실제로 방을 더욱 시원하게 해줄 뿐만 아니라 긴장을 푸는 동안 주변의 고요한 느낌을 확장하기 위해 숙고합니다.

그런 다음 선풍기에 접근하지 않을 경우 그 시점에서 가능한 한 많은 창을 완전히 열어보십시오. 눈부신 빛이 등을 문지르는 것을 방해하는 것을 막으려면 가느다란 그늘을 닫거나 단순히 천 시트를 핀으로 고정하십시오.

흔들리는 팬은 등을 문지르면 시원해집니다.

크림을 오일로 교환

대부분의 경우 기름에 문지르면 온난화 경향이 나타납니다. 따라서 무더운 여름에는 일반적인 등 마사지 오일을 버리고 쿨링 크림을 사용하십시오.

전문가가 선호하는 크림을 사용하도록 하면 오일이 아닌 등을 문지르는 데 도움이 될 것입니다.

수분을 보충하십시오. 수분 보충

더운 여름날 등을 문지르든 말든, 물을 많이 마시는 것은 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다.

고온 및 문지름 처리는 우리 몸이 수분을 잃는 속도를 가속화할 수 있습니다. 주위에 수분을 유지하는 것이 중요합니다.

등을 문지르면서 물을 마시면 수분을 보충하고 정신을 회복하는 데 도움이 됩니다.

물 한 잔에 얼음 3D 사각형 몇 개를 추가하고 침대 옆에 두면 치료가 끝날 때까지 손에 넣기 쉽습니다.

시원한 물을 마셔 수분 보충

추신. 당신이 냉찜질을 하며 긴장을 푸는 동안, 당신의 전문의가 뜨거운 열기 속에서 진정으로 쓰러질 것이라는 점을 친절하게 기억하십시오. 그들에게 바이러스 유리 물도 제공하는 것을 잊지 마십시오!

그래서 뜨거움이 당신에게 다가오기 시작하고 당신이 관찰하기에는 너무 뜨거워  작업에 대해 생각하고 위의 팁을 따르고 회복을 위해 쿨링 백 럽을 예약하십시오!

포 핸즈 마사지 - 최고의 휴식

다른 풀링 트리트먼트와는 다른 비밀과 매력을 발산하는 네 손 문지름은 우리 대부분이 상상할 수 있는 트리트먼트입니다. 그러나 정확히 4개의 손 등을 문지르는 것은 무엇이며 하나를 얻는 기분은 어떻습니까?

네 손으로 문지르는 것은 무엇입니까?

포 핸즈 럽은 두 명의 전문의가 동시에 한 사람에게 주무르기 치료를 서로 동기화하여 수행하는 치료 스타일입니다. 힘을 실어주기 위해 두 어드바이저는 평소에 치료를 받는 동안 화목하게 일할 수 있다는 목표를 가지고 함께 준비했을 것입니다. 이 스타일의 등을 문지르는 방법을 탠덤 마사지 또는 4-Handed 마사지라고 합니다.

진정한 네 손 반죽은 다른 이점을 제공하며, 두 손으로 반죽하는 것과 비슷한 두 배입니다.

네 손 치료의 중요한 추가 이점 중 하나는 아마도 뇌와 몸 모두에서 훨씬 더 멀리 그리고 더 놀라운 정도의 회복력 이완을 경험할 수 있다는 것입니다.

이러한 종류의 시너지 효과를 얻으려면 수반되는 하이라이트가 중요합니다.

적절한 조언자 몇 명

적절한 동기화로 전달

적절한 설정과 하드웨어

짝을 이루는 한 쌍의 치료사

아마도 실제 도움이 되는 4회 치료의 주요 구성 요소는 치료를 수행할 두 명의 고문이 적절하게 조정되도록 하는 것입니다.

아래에서 볼 수 있듯이, 네 손 문지름 치료의 중요한 포인트 중 하나는 정신적 이완을 돕고 그 정도를 높이는 것입니다.

포 핸즈 럽: 두 명의 매칭 어드바이저

이를 달성하기 위해 어드바이저는 반죽 절차뿐만 아니라 비교 가능한 캐릭터를 갖는 것이 바람직해야 합니다. 서로의 대화를 더 좋게 평가하는 평범한 동료라고 가정합니다.

그들은 본질적으로 몇 번, 그리고 완벽한 세계에서는 미리 여러 ​​번 함께 연습하고 준비했어야 합니다. 협력을 통해 전문가는 적절하게 동기화되고 일관된 방식으로 스트로크를 수행할 수 있습니다. 서로 협력하는 것은 모든 고문이 수혜자의 필수품에 일치하는 응답과 함께 공범자의 최선의 행동 방침을 기대할 수 있는 권한을 부여합니다.

베스트 4는 문지름을 위해 고문은 매우 정렬된 아티스트처럼 함께 짝을 이룹니다. 사실 이런 종류의 등 문지름은 등 문지름과 춤이 협력하여 단일 구성 요소의 양 이상을 만드는 진정한 예입니다.

네 손으로 문지르는 느낌은 어떤가요?

기본적인 네 손 문지름을 생각하는 핵심 방식은 우리의 정신이 깊은 휴식 상태에 놓였을 때 실제적이고 더 오래 지속되는 도움이 되는 긴장을 푸는 경험을 하게 될 것이라는 것입니다.

우리 중 많은 사람들, 특히 런던의 번화한 도시 유형은 계속해서 '켜져' 있습니다. 우리는 눈을 뜬 순간부터 저녁 시간쯤 늦게 고개를 끄덕일 때까지 시청, 조정, 분석 및 예상을 중단하지 않습니다.

이러한 종류의 접근 방식은 원치 않는 놀라움을 피하는 유익하고 조화로운 물질적 삶의 방식을 가져오는 경우가 많지만, 일상 생활에 대한 접근 방식은 추가적으로 매우 쇠약해집니다. 적절하고 정상적인 풀림 치료 없이 이러한 생활을 계속하면 마모를 유발할 수 있습니다.

벤처 포워드 네 손 문지름 - 확실한 긴장을 푸는 트리트먼트! 이러한 종류의 치료는 의도적으로 그리고 다소 심지어는 잠재 의식적으로 뇌 스위치를 '꺼짐'으로 교환하는 데 도움이 되는 것으로 알려진 방법을 명시적으로 중심으로 합니다.

네 손으로 문지르는 기능이 예상치 못한 방식으로 어떻게 작동하는지 더 잘 보려면 지난번에 일반 단일 전문가 반죽을 회상해 보십시오. 다음 단계로 이동하기 전에 수행되는 스트로크의 양이나 마사지사가 신체의 각 부분에 소비한 시간을 반 고의적으로 세고 있는 자신을 발견했습니까? 당신이 한 오프 기회에, 당신은 많은 중 하나입니다. 치료하는 동안 전문의의 발전을 따라야 하는 것은 정상이지만 실제로 그렇게 하면 적절하게 긴장을 풀지 못하는 정신이 저하됩니다.

계산뿐만 아니라 다른 변수에 대해서도 (의도적으로 여부에 관계없이 잠재의식적으로) 알고 있었을 것입니다. 예를 들어 조언자의 손이 각 스트로크를 따라 이동한 경로 또는 나침반의 정도. 분명히 말해서, 당신은 인간이고 다른 인간에 의해 문질러지고 있기 때문에 손이 닿는 범위와 방향의 제한에 대한 자신의 정상적인 자연 이해를 통해 적용될 수 있는 스트로크와 움직임의 종류를 매우 잘 알고 있을 것입니다. 특정 위치에서 이동할 수 있습니다.

어쨌든 네 손으로 문지르면 이 모든 것이 바뀝니다! 현재 몸에 손이 두 개가 아닌 네 개입니다. 두 명의 고문이 적절하게 함께 준비한 경우 네 개의 손 중 하나가 서로 완전히 일치하여 움직일 것입니다.

네 손으로 문지르다: 치료를 받는 여성

트와 같이 o 어드바이저의 손과 아래팔이 지속적으로 얽혀서 움직이기 출장오피

 때문에 어느 손에 어떤 전문가가 있고 어떤 경로로 곧바로 움직일지 구별하는 것은 매우 어려운 일입니다. 짧은 시간 후에 당신의 인식자와 잠재 의식은 흐름, 베어링 및 스트로크 수를 계산하는 규칙적인 경향을 포기할 것입니다. 이것은 당신의 정신이 긴장을 푸는 더 심오한 조건과 거기에서 얻을 수 있는 진정한 시너지 효과의 두 번째 상태에 들어가는 것입니다.