마사지를 새해 결심으로 삼아야 하는 15가지 이유

 마사지를 새해 결심으로 삼아야 하는 15가지 이유

많은 사람들이 매년 초에 웰빙과 건강 목표를 제시하지만 이러한 부천오피 목표를 일관되고 확고한 성향으로 전환할 영감을 얻지 못합니다. 올해에는 등 문지름 치료 회의의 일관된 부분에 집중할 수 있습니다. 표준 등을 문지르는 치료 회의를 진행하면서 전반적인 웰빙 및 건강의 증가를 기억하고 불편함과 회복, 열정적인 평형, 더 나은 휴식, 그리고 더욱 발전된 정도를 기억할 수 있는 다양한 유익한 결과를 보게 될 것입니다. 처리.

문지름 치료는 마찬가지로 다른 웰빙과 건강 목표에 결정적으로 영향을 줄 수 있습니다. 등을 문질러 주는 정신/신체의 이점을 지속적으로 얻을 수 있는 시점에서 가장 압도적인 목표도 처리할 수 있는 에너지를 갖게 될 것입니다. 레크리에이션 센터로 향하고 더 나은 연결을 통해 요금을 받고 계정에 좋은 변화를 주는 동안 비범한 기분을 느끼는 자신을 상상해 보십시오.

마사지가 새해의 완벽한 결심인 이유는 무엇입니까?

압력 완화 - 마사지 치료는 무적, 위장 관련, 재생 및 세포 발달 프레임워크를 질식시키는 압력 화학물질인 코르티솔 수치를 낮출 수 있습니다.

불안 감소 - 연구원들은 주무르기 치료가 단단한 성인부터 임상 질환이 있는 어린이, 호스피스 환자에 이르기까지 모든 연령대의 개인의 긴장을 완화할 수 있음을 관찰했습니다. 불안이 직장, 놀이, 부상, 부상, 임신 또는 완전히 다른 원인에서 비롯된 경우 등을 문지르는 고문은 증상을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

진행중인 질병을 감독하십시오 - 많은 전문가들은 지속적인 질병에 대한 상응하는 치료법으로 반죽 치료를 제안합니다. 예를 들어, 한 리뷰에서는 파킨슨병 환자에게 등 문지름 치료의 유익한 결과를 확인했습니다. 영향은 상태의 전형적인 표시인 휴식 중인 지진의 감소를 기억했습니다.

고통 완화 - 연구에 따르면 반죽 치료는 여러 상황, 감염 및 상처를 가진 개인의 불편함을 완화시켜줍니다. 한 리뷰에서 탐사 그룹은 주무르기 치료가 집중적으로 고려하는 환자의 고통을 줄이고 열정적인 평형을 되찾도록 도우며 치료를 진행하는 것을 관찰했습니다.

처방에 대한 요구 사항 감소 - 마사지 치료는 개인이 고통받는 약물을 멀리하거나 사용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 과학자 그룹은 포틀랜드 메타돈 시설의 환자에 집중했습니다. 환자들은 매주 한 번씩 스웨덴식 등을 1시간 동안 마사지했습니다. 반죽 치료를 받은 회원에 집중하면 표준 약만 받은 사람들과 대조적으로 고통이 크게 감소했습니다.

메스꺼움 완화 - 정기적으로 질병을 경험하는 개인의 경우 반죽 치료가 자극받은 위장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 리뷰에서는 화학 요법이 질병과 역류의 현저한 감소에 직면했을 때 스웨덴식 등을 문지르는 질병 환자를 관찰했습니다.

더 나은 휴식 - 연구에 따르면 표준 등을 문지르는 치료 약을 복용하는 사람들은 편안한 저녁과 활기찬 하루를 더 즐길 수 있습니다. 예를 들어, 한 리뷰의 전문가들은 수면 장애가 있는 폐경 후 여성에게서 더 나은 휴식의 예와 더 나은 개인적 만족도를 발견했습니다.

에너지 증가 - 지속적인 피로 상태(CFS)가 있거나 하루 중 단순히 리프팅이 필요한 경우 문지름 치료를 고려하십시오. 분석가 그룹은 CFS 환자가 다른 상호 약품을 받은 개인과 대조적으로 문지름 치료에서 상당한 이점을 얻었다는 것을 발견했습니다.

낙담하자 - 마이애미 의과대학이 아닌 대학의 한 그룹은 표준 의약품에도 불구하고 문지름 치료를 받은 불행한 임산부들의 모임에 집중했습니다. 이 여성들은 상당한 정신 상태 증가를 경험하고 고통을 덜 느끼며 더 나은 아기를 낳았습니다.

흡수력을 더 발전시키십시오. - 마사지 트리트먼트는 단단한 동화 작용을 활성화하기 위해 표시되었습니다. 한 리뷰에서 과학자들은 문지르기 약을 투여받은 시기 적절하지 않은 신생아가 흡수가 권장되고 더 빨리 체중이 증가하며 표준 약을 투여받은 개인보다 선호하는 인슐린 수치를 보였다는 것을 관찰했습니다.

편두통 완화 - 문지르면 치료를 통해 다양한 종류의 뇌성 통증, 심지어 진행 중인 통증에 대한 도움을 받을 수 있습니다. 한 리뷰의 연구에서 관찰된 문지름 치료는 두통 편두통에서 비약물적 도움을 주었습니다. 이 연구의 회원들은 편두통이 적고 휴식이 더 잘 되었다고 자세히 설명했습니다. 전문가들은 이 환자들의 신경질 수준, 맥박, 코티솔 수준이 향상되었다고 지적했습니다.

효과적인 회복 - 많은 의사들은 부상 및 의료 절차에서 회복 중인 환자에게 문지름 치료를 제안합니다. 예를 들어, Mayo Clinic 전문가들의 모임은 반죽 치료가 흉부 의료 시술 환자의 고통을 줄이는 것을 관찰했으며, 다재다능하고 호흡이 간단하도록 도왔습니다.

스포츠 상처 감독 - 운동 선수는 문지름 치료, 특히 고통과 섬세한 조직 손상에 대한 스포츠 반죽으로 엄청난 이점을 얻을 수 있습니다. 오하이오 주립 대학 연구 그룹은 운동과 관련된 단조로운 근육 수축 후에 문지름 치료가 완화를 보였다는 것을 관찰했습니다.

당신의 안전한 틀에 생기를 불어넣으세요 - 마사지 치료는 질병과 같은 안전한 숨이 막히는 병이 있는 사람들을 위해 어떤 경우에도 오염으로부터 몸을 해방시키는 백혈소판과 "집행 세포"를 도울 수 있습니다.

더 낮은 순환기 긴장 - 마사지는 수많은 질병으로부터 안전하고 비약물적인 도움을 줍니다. 한 분석가는 상당한 고혈압이 있는 여성 50명을 모으는 데 집중했습니다. 매주 3회 스웨덴 등을 문지르는 약을 받은 회원들은 다른 사람들보다 순환기 부담이 전체적으로 낮았습니다.

이러한 15가지 장점에도 불구하고 문지름 치료는 심장 박동 조절, 기억력 추가 발달, 체중 조절과 같은 웰빙과 건강의 여러 부분에 도움이 될 수 있습니다. 회복 및 고통 완화 효과 때문에 전문가들은 정기적으로 관상 동맥 질환, 당뇨병, 섬유 근육통 및 악성 성장이 있는 개인에게 등을 문지르도록 처방합니다. 반죽 치료는 부정적인 후유증의 속도가 낮기 때문에 임상 의약품의 통합 치료로 추가로 채워집니다.

그럼에도 불구하고, 반죽 치료는 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 질병의 징후를 치료하기 위해 반죽 치료를 사용하는 것에 관심이 있는 경우에는 먼저 의사와 상의하십시오. 특정 환자, 특히 심한 정맥 졸중(혈병) 및 특정 피부병이 있는 환자는 상황이 호전될 때까지 문지름 치료를 멀리해야 합니다.

주무르기 치료의 실제적인 웰빙, 불편함의 해소, 열정적인 평형 또는 순수한 즐거움을 찾는 영감이 무엇이든 새해를 순조롭게 보내기 위한 방법으로 일반적인 준비를 진지하게 고민해야 합니다.

미국 마사지 요법 협회(American Massage Therapy Association)가 제공한 업계 정보에 따르면, 등을 ​​문지르는 개인의 대부분은 임상적인 이유로 그렇게 합니다. 많은 사람들이 문지름 치료가 누그러뜨리는 압력과 관련되어 있다는 사실을 받아들이지만 문지름은 추가로 부상 회복의 중요한 부분이며, 경영진을 괴롭히기에 믿을 수 없으며, 반대로 외부 근육 프레임워크를 흔들리는 일부 상황에 도움이 됩니다.

개인이 등을 문지르기로 결정하는 광범위한 이유를 고려할 때 문지름 전문가는 고객을 도울 수 있는 수많은 전략을 조사하고 지배하는 것이 최근 기억에 그 어느 때보다 우선순위가 높습니다. 새로운 전략과 절차에 열려 있으면 반죽 치료가 필요한 다양한 개인에게 귀하의 관리가 더 중요해질 수 있습니다.

웹상의 많은 등 문지름 및 차체 자산과 함께 등 문지름 전문가와 반죽을 찾는 사람들 모두 쉽게 사용할 수 있는 풍부한 데이터를 보유하고 있습니다. 온라인 자산은 어떤 종류의 등을 문지르는 것이 가장 좋은지 알아내고 싶어하는 구매자와 관련하여 자신의 능력과 그들이 제공하는 방법을 향상시키려는 전문가에게 매우 가치가 있습니다. 시각 학생에게 YouTube는 추가적인 종류의 등을 문지르는 것에 대해 알아낼 수 있는 훌륭한 자산입니다.

Massagetique는 구매자와 백 럽 어드바이저가 온라인 자산을 활용하여 자신과 고객에게 최상의 서비스를 제공할 수 있는 방법을 찾을 수 있도록 지원합니다. 긴장을 풀고 회복하기 위한 여행을 돕기 위해 우리는 반죽 치료 방법과 차체 교육 운동에 전념하는 YouTube 채널을 함께 모았습니다. 특별한 요청 없이 소개된 이 채널은 콘텐츠의 특성, 쇼의 단순성, 데이터의 가치를 고려하여 선택되었습니다.

Rebel Massage Therapist: 유명한 YouTube 채널 Rebel Massage의 디자이너이자 Rebel Massage Therapist 사이트의 소유주인 Allison은 약 1년 동안 YouTube에 반죽 교육 운동 기록을 게시해 왔습니다. 그녀는 등 문지름 고문으로 15년 이상 관여했으며 문지름 치료 방법에 대한 다양한 기록을 제공합니다.

Knead Nerd: Massage Nerd YouTube 채널 및 사이트를 운영하는 정신인 Ryan Hoyme은 1989년에 등 문지름 고문으로 활동하기 시작했습니다. 그는 Massage Nerd에서 자신의 직업을 통해 얻은 정보와 방법을 공유하기 위해 만들었습니다. 등 문지름 고문. 그의 YouTube 채널은 100,000명이 넘는 지지자를 보유하고 있으며 다양한 백럽 관련 콘텐츠를 제공합니다.

Knead Sloth: Ian Harvey가 만든 이 YouTube 채널은 문지름 전문가를 위한 문지름 교육 연습, 팁 및 광고 데이터를 제공합니다. Leaf라는 나무 늘보는 그의 녹음의 무대 뒤에서 시간을 볼 수 있습니다.

Erik Dalton: MAT(Myoskeletal Alignment Techniques), 오피후기 Eri가 만든 경영자 치료 방법론 k Dalton은 이 잘 알려진 YouTube 채널의 수많은 녹음의 초점입니다. 그의 녹음은 5백만 개 이상의 관점을 가지고 있으며 문지름 고문 및 차체 전문가를 위한 광범위한 주제를 다룹니다.

Bodyology Massage School: 이 YouTube 채널은 런던에 위치한 Bodyology Massage School에서 제작했습니다. 학교의 YouTube 채널에서 촉진된 녹음은 반죽 고문에게 단일의 요구 사항을 고려하고 모든 새로운 치료 계획의 초점에서 이를 발견하도록 촉구합니다.

회복의 연금술 마사지: 치유의 연금술 마사지의 제작자인 Brenna Moore는 치유에 있어 정신의 육체-영혼 연합의 중요성을 강조합니다. 그녀의 YouTube 채널은 심부 조직, lomi, myofascial delivery 및 shiatsu rub의 혼합을 조사하는 녹음을 강조합니다.